有腹脹的感覺就一定是有病嗎?
很多人一感覺腹脹，就覺得自己一定有腸胃類疾病，其實感覺腹脹並不一定就是得病了。我們咽東西時少量空氣會被帶進到胃裡，也會讓我們腹脹。
例如嚼口香糖時，因反覆吞嚥而吞入大量空氣；平時吃飯過快、大口喝水、飲用啤酒和可樂等產氣飲料，也都會使胃腸內產生過多的氣體而感覺腹脹；吃了過多容易產氣的食品也會感覺腹脹；飯後立即吃水果等甜品就容易感覺腹脹。
以上腹脹的感覺都不是因為得病而引起的。
那麼真正的消化不良有哪些表現?
消化不良症狀表現：斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。
1、上腹痛：上腹痛為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食後緩解，或表現為餐後0.5-3.0小時之間腹痛持續存在。
2.腹脹：早飽，腹脹，噯氣亦為常見症狀，可單獨或以一組關頭出現，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進食後不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。噁心，嘔吐並不常見，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。
3.其他症狀：不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑鬱，頭痛，注意力不集中等精神症狀，這些症狀在部分患者與心理有關。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症狀，而無確切的器質性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良。此類消化不良發生率最高，大部分人都有經歷。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，菸酒刺激等。所以你的其他狀態也是會導致腹脹的，不一定是因為什麼病。
那麼得哪些疾病可能會發生腹脹?
1、使胃腸不能正常蠕動的疾病會引起腹脹。例如，患功能性消化不良的人，由於胃腸不能正常蠕動，食物不能正常向下推進而會感覺腹脹。
2、胃腸道被堵塞會引起腹脹，例如，得胃腸道腫瘤時，胃腸道會被腫瘤堵塞，食物在胃腸道內堆積，不能正常通過。胃酸及消化酶分泌過少，食物難以消化，堆積在胃腸道，也會引起腹脹。
3、患一些消化系統疾病，如胃炎、腸梗阻、膽囊炎、肝炎、胰腺炎和功能性消化不良等疾病的病人也都常受到腹脹不適的折磨。
自己可以採用什麼辦法減輕輕度腹脹?
如果只感覺短時間的腹脹，沒有什麼其他不舒服，採取以下辦法、可以減輕腹脹。
1、腹部熱敷 用熱水袋或其他代用品熱敷腹部，可以刺激胃腸道蠕動以幫助排氣，減輕腹脹。
2、腹部按摩 用手按摩肚臍周圍，先順時鐘方向，後逆時鐘方向各按摩10次，反覆按摩15分鐘。
3、試著服用一些中藥，常用的有木香順氣丸、沉香化滯丸、胃蘇顆粒、舒肝片、四磨飲等。
4、消化酶及促動力藥 如果已經被醫生診斷為胃腸蠕動功能不好，可服用一些助消化藥或促進胃腸蠕動的藥，如胰酶片、嗎丁啉、康胃素等。
5、食物的選擇 注意少吃黃豆、扁豆、江米、紅棗、蓮子、石榴等食品，這些食品容易引起腹脹；可以多吃蘿蔔、橘子、甘藍等食品，這些食品有助於減輕腹脹。
在什麼情況下腹脹應該馬上找醫生?
1、腹脹嚴重同時伴有嘔吐。由於腫瘤等原因胃腸道被堵塞，出現腸梗阻病。這樣的病人，吃進去的食物和喝進去的水都會堆積在腸道被梗阻的部位以上而難以下行，腹部當然脹得厲害。這種情況下，病人會本能地發生嘔吐，以減少胃腸道堆積的食物。所以，腹脹伴有嘔吐往往是發生腸梗阻的信號，應該馬上去醫院。
2、腹脹伴有腹痛。當膽囊、胰腺發生病變時，食物的正常消化受到影響，多會在腹脹的同時伴有腹痛，所以，當出現伴有腹痛的腹脹時要儘快找醫生。
3、 腹脹難忍且逐漸加重。腹腔里長了腫瘤會直接壓迫腸道，引起腹脹，這種腹脹感會隨腫瘤長大而逐漸力口重。例如，患肝病時，由幹消化吸收功能減退，病人常腹脹難忍；若發展為肝硬化，肚子裡還會產生腹水，使腹脹更為嚴重。所以，腹脹難忍且逐漸加重時一定不要忍，要及時去醫院看病。
4、非特異性消化不良。除表現為上腹長期不適外，無其他特異性症狀。研究表明，胃酸分泌、胃腸動力異常、幽門螺桿菌感染、神經心理因素等在功能性消化不良的發病機制中起一定作用，各種飲食因素，如咖啡、吸菸、飲酒等也可能引起消化不良症狀。
對於存在幽門螺桿菌感染的功能性消化不良，根除幽門螺桿菌具有一定的療效，但如果治療後，患者的症狀仍持續或反覆存在，應密切隨訪，注意尋找其他病因。對於懷疑存在心理或精神問題的患者，需進行心理測試，可請心理醫生及精神科醫生診治。
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