04.17 積食、腹脹，這些脾胃功能紊亂症狀，如何應用中醫中藥調理？

每逢節假日，親朋好友相聚一起，大魚大肉、暴飲暴食，大量高熱量、高蛋白、高脂肪的食物攝入對消化系統造成太大的傷害，容易導致脾胃功能紊亂，常見症狀是：腹脹腹痛，呃逆、噯氣、反酸、噁心、嘔吐、洩瀉便溏等。

中醫認為脾胃在中焦，為後天之本，氣血生化之源，五臟六腑、四肢百骸皆賴以所養。有道是，脾胃不好百病生，脾胃功能良好，則氣血旺、體格壯；脾胃虛弱，則百病從生。那麼，中醫中藥如何調理脾胃，緩解積食腹脹症狀？

一、中藥調理脾胃

1、消食導滯

由於飲食不節，過飽傷胃，食物停滯中焦，損傷脾胃所致不思飲食，食積不化，脘腹脹滿，嘔逆，大便不調等消化不良證。常用方如保和丸、大山楂丸等。

2、健脾導滯

食積內停，傷及脾胃，可致脾胃虛弱，若脾胃素虛， 運化無力亦可導致食滯內停，證見脘腹脹滿，不思飲食，面黃體瘦，倦怠乏力，大便溏等，常用方如健脾丸、健胃消食片等。

3、清熱導滯

脾具有“喜燥惡溼”“運化水谷之精微”的特性，若溼邪困脾，則脾的功能減弱，食積化熱，溼熱內阻所致脘腹脹痛、不思飲食、煩熱、口苦，大便秘結等證，常用方如枳實導滯丸、中滿分消丸等。

二、藥膳調理法

1、麥芽山楂水

原料：麥芽30克，山楂15克

製法：將原料用600ml水泡30min以上，原料和水一齊入鍋，煎煮成約250ml水。適合1人飲用。

功效：開胃消食，適合脘腹脹滿，食積不化，不思飲食等消化不良人群。

2、山藥茯苓粥

原料：山藥15克，茯苓10克，芡實10克，大米適量。

製法：洗淨，入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，適合1-2人食用。

功效：健脾除溼，澀腸止瀉。適合脾胃虛弱，體內有溼氣人群。

3、茵陳鯽魚湯

原料：茵陳30克，鯽魚500克，鹽少許。

製法：洗淨，入鍋，加水適量，大火煮開後，小火煮40分鐘，喝湯。適合2-3人食用。

功效：清利溼熱，健脾胃。適合體內有溼氣，食慾不振人群。

看了上面的介紹，如果你有脾胃問題，就快快行動起來，但問題嚴重的還得儘快看醫生哦，讓我們一起為健康生活打下堅實的基礎吧！

一審專家：廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第三醫院 伍月紅

二審專家：廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 陳楚雄

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