腹痛腹脹
腹痛指由於各種原因引起的腹腔臟器病變而導致的腹部疼痛，疼痛區域主要在肋骨以下腹股溝以上；可分為急性腹痛與慢性腹痛兩類。腹脹則是指一種更為常見的消化系統病症，它可以是一種主觀上的感覺，即患者感到腹部的一部分或全腹部脹滿；也可以是一種客觀上的檢查所見，發現患者腹部的一部分或全腹部膨隆。
【發病機制】
人體出現腹痛或腹脹通常都是由消化系統的疾病所引發。過多攝取生冷類食物、食糜在腹內停留時間過長、脾腎兩虛以及氣血不暢都會致使腹痛的發生。導致腹痛的常見病因包括胃及十二指腸潰瘍、胃炎、胃癌、小腸及結腸疾病、膽道和胰腺疾病，急慢性肝炎、肝癌等。腹脹是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要有胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。
【臨床症狀】
急性腹痛常常伴有其他症狀，可以幫助進行臨床診斷：出現黃疸，可能是急性肝、膽疾病，大葉性肺炎等；併發寒顫、高熱，可能是急性化膿性膽道炎、化膿性心包炎等；伴有血尿，可能是泌尿系統疾病；若出現休克，則可能是急性腹腔內出血、絞窄性腸梗阻、消化性潰瘍急性穿孔等，要立即送往醫院救治。腹脹一般症狀較輕，主要表現為嘔吐、噯氣、便秘，腹部出現部分或全部膨隆等。
【推薦食物】
橙子、苦瓜、胡蘿蔔、冬瓜
【禁忌食物】
難以消化的食物容易產氣的食物乳糖酶缺乏者，避免進食含乳糖的奶製品
【專家說】
腹痛腹脹患者的日常護理
急性腹痛患者若對導致腹痛的原因不能確定，應到醫院就診。在排除急症的前提下，可以採用輕柔的按摩手法疏暢氣血，以促進胃腸功能的恢復而減輕疼痛。腹脹患者在飲食上應避免不易消化、過硬的食物，養成細嚼慢嚥的飲食習慣，少吃高纖維食物，多吃有刺激消化作用的食物；飯後多散步，堅持鍛鍊身體，保持心情愉悅。
按摩穴位①氣海穴時間3~5分鐘
【按摩方法】
以單手中指指腹著力，點揉、振顫氣海穴。
按摩穴位②大橫穴時間：1~3分鐘
按摩方法以兩手中指指尖垂直下壓（此時吸氣、收腹效果更佳）揉按大橫穴，有脹痛的感覺。
按摩穴位③氣衝穴時間：1~3分鐘
按摩方法以食指指腹揉按，每日早晚各揉按1~3分鐘。
【專家說】
解析大橫穴
大橫穴歸屬於足太陰脾經，具有理氣止痛、通調腑氣的功效。平線為橫，是旁側的意思，意謂此穴位於臍旁橫平4寸處；又因為此穴平出臍旁的距離比盲俞、天樞等穴都大，故名大橫。《針灸甲乙經》認為此穴可治"大風逆氣、多寒善悲"等。《針灸大成》認為此穴可治"四肢不可舉動、汗多洞痢"。現代臨床一般將此穴用於治療腹痛腹脹、痢疾、洩瀉、便秘等腸腑疾患。
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