有腹胀的感觉就一定是有病吗?
很多人一感觉腹胀，就觉得自己一定有肠胃类疾病，其实感觉腹胀并不一定就是得病了。我们咽东西时少量空气会被带进到胃里，也会让我们腹胀。
例如嚼口香糖时，因反复吞咽而吞入大量空气；平时吃饭过快、大口喝水、饮用啤酒和可乐等产气饮料，也都会使胃肠内产生过多的气体而感觉腹胀；吃了过多容易产气的食品也会感觉腹胀；饭后立即吃水果等甜品就容易感觉腹胀。
以上腹胀的感觉都不是因为得病而引起的。
那么真正的消化不良有哪些表现?
消化不良症状表现：断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
1、上腹痛：上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
2.腹胀：早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。恶心，呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。
3.其他症状：不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与心理有关。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良。此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。所以你的其他状态也是会导致腹胀的，不一定是因为什么病。
那么得哪些疾病可能会发生腹胀?
1、使胃肠不能正常蠕动的疾病会引起腹胀。例如，患功能性消化不良的人，由于胃肠不能正常蠕动，食物不能正常向下推进而会感觉腹胀。
2、胃肠道被堵塞会引起腹胀，例如，得胃肠道肿瘤时，胃肠道会被肿瘤堵塞，食物在胃肠道内堆积，不能正常通过。胃酸及消化酶分泌过少，食物难以消化，堆积在胃肠道，也会引起腹胀。
3、患一些消化系统疾病，如胃炎、肠梗阻、胆囊炎、肝炎、胰腺炎和功能性消化不良等疾病的病人也都常受到腹胀不适的折磨。
自己可以采用什么办法减轻轻度腹胀?
如果只感觉短时间的腹胀，没有什么其他不舒服，采取以下办法、可以减轻腹胀。
1、腹部热敷 用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。
2、腹部按摩 用手按摩肚脐周围，先顺时钟方向，后逆时钟方向各按摩10次，反复按摩15分钟。
3、试着服用一些中药，常用的有木香顺气丸、沉香化滞丸、胃苏颗粒、舒肝片、四磨饮等。
4、消化酶及促动力药 如果已经被医生诊断为胃肠蠕动功能不好，可服用一些助消化药或促进胃肠蠕动的药，如胰酶片、吗丁啉、康胃素等。
5、食物的选择 注意少吃黄豆、扁豆、江米、红枣、莲子、石榴等食品，这些食品容易引起腹胀；可以多吃萝卜、橘子、甘蓝等食品，这些食品有助于减轻腹胀。
在什么情况下腹胀应该马上找医生?
1、腹胀严重同时伴有呕吐。由于肿瘤等原因胃肠道被堵塞，出现肠梗阻病。这样的病人，吃进去的食物和喝进去的水都会堆积在肠道被梗阻的部位以上而难以下行，腹部当然胀得厉害。这种情况下，病人会本能地发生呕吐，以减少胃肠道堆积的食物。所以，腹胀伴有呕吐往往是发生肠梗阻的信号，应该马上去医院。
2、腹胀伴有腹痛。当胆囊、胰腺发生病变时，食物的正常消化受到影响，多会在腹胀的同时伴有腹痛，所以，当出现伴有腹痛的腹胀时要尽快找医生。
3、 腹胀难忍且逐渐加重。腹腔里长了肿瘤会直接压迫肠道，引起腹胀，这种腹胀感会随肿瘤长大而逐渐力口重。例如，患肝病时，由干消化吸收功能减退，病人常腹胀难忍；若发展为肝硬化，肚子里还会产生腹水，使腹胀更为严重。所以，腹胀难忍且逐渐加重时一定不要忍，要及时去医院看病。
4、非特异性消化不良。除表现为上腹长期不适外，无其他特异性症状。研究表明，胃酸分泌、胃肠动力异常、幽门螺杆菌感染、神经心理因素等在功能性消化不良的发病机制中起一定作用，各种饮食因素，如咖啡、吸烟、饮酒等也可能引起消化不良症状。
对于存在幽门螺杆菌感染的功能性消化不良，根除幽门螺杆菌具有一定的疗效，但如果治疗后，患者的症状仍持续或反复存在，应密切随访，注意寻找其他病因。对于怀疑存在心理或精神问题的患者，需进行心理测试，可请心理医生及精神科医生诊治。
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