夏季三伏天，是一年中最熱的時候，也是我們減肥排毒，美容養顏最好的時間，但如果你不會吃，不懂得如何吃，或者是吃錯了讓皮膚越來越差，身體越來越重。所以我們今天來談談苦瓜加它吃，可以讓你排毒養顏哦！
苦瓜是夏季最常吃的食物。苦瓜主要的功效是清熱解毒、增強食慾，苦瓜還能使得皮膚白皙水嫩，保溼肌膚。但對於有些人不能過多攝入，對於脾胃虛、胃寒的人不宜食用。
雞蛋是營養豐富的蛋白質，含有大量人體所需要的礦物質。它的功效主要有延緩衰老，美容養顏。還能去除黑眼圈，減少眼部細紋，去皺紋的功效。我們可以利用雞蛋的美容功效讓熱雞蛋在自己的臉上滾動，促進皮膚的血液流動，加快皮膚的毒素的代謝。
雞蛋清也有美容養顏的功效，雞蛋清可以作為女人的面膜。雞蛋清還可以跟綠豆粉一起做面膜，這樣雞蛋的美容排毒功效會大大增加。雞蛋清是純天然的面膜，對我們的皮膚沒有傷害。
苦瓜+雞蛋做法
1.先將苦瓜一分為二，用勺子把白色的瓤剔除並切成薄片，讓後放在鹽水中浸泡幾分鐘，把苦澀的水分擠壓控幹；
2.將雞蛋打入碗裡，加入鹽和雞精，用筷子進行攪拌形成蛋液；
3.並將炒鍋放在火上，加入少量食用油，等油溫達到一定溫度，倒入雞蛋，快速翻炒幾分鐘即可，讓後盛出。
4.在炒鍋裡再次放入少量食用油，倒入苦瓜片翻炒3分鐘左右，加入食鹽，等苦瓜快好的時候，把已經翻炒好的雞蛋放入鍋中，苦瓜和雞蛋同時翻炒，在等3分鐘就可以出鍋食用了。
苦瓜+雞蛋可以排毒養顏，還能減肥瘦身！苦瓜雞蛋的做法也簡單易學，這樣堅持吃1周瘦5斤不是問題。好啦~今天的分享就到這了，大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！
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