雖然說白癜風的發病是一年四季都有，但是在不同的時節還是存在著一定的差別的，比如炎熱的夏季通常會是白癜風比價喜歡的季節，很多人都是因為這個季節的疏忽受到了白癜風的無情侵擾。那麼，要想讓自己的美麗容顏一直持續，高發季該如何預防白癜風呢?
一、加強鍛鍊，增強抵抗力。很多人都有經常參加體育鍛煉的好習慣，尤其是男性朋友，但是到了炎熱的夏季因為高溫的原因，很多人似乎就變得比較懶惰了。加上高溫的天氣容易影響都我們的食慾，自然免疫力就會大大降低，給白癜風的發病提供好的機會。所以，注意這個季節的鍛鍊還是很重要的，儘量選擇晨練或者是進行一些室內的運動。
二、放鬆心情，保證充足的睡眠。很多人在這個季節容易變得情緒煩躁不安，而且高溫還讓人們的睡眠質量降低，這些都會給白癜風的發病提供好的時機。心情不好會使得體內神經遞質的合成增加，消耗大量的酪氨酸，阻礙黑色素生成。睡眠不好導致身體過於疲勞，影響到內分泌，阻礙黑色素細胞的正常功能。
三、紫外線輻射過多的話會導致黑色素細胞進行正常功能的中間產物堆積過多，這些具有毒性的、不能被及時排出體外的物質反過來傷害黑色素細胞，阻礙黑色素的生成。長時間過量的紫外線照射會讓黑色素細胞處於功能亢奮的狀態，提早消亡給白癜風的發病提供了大好的時機。
對於白癜風這種頑固性的皮膚病來說，時刻保持著對於它的警惕心理都是不為過的，更何況是在它的高發季!
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