我們都知道堅果營養豐富對人體很好，對寶寶們來說常吃堅果對其生長髮育有很好的幫助，但不恰當的吃法容易給寶寶帶來窒息的危險。
只要是能為寶寶好，我想任何父母都願意做出付出。只要多費點功夫便能讓寶寶吃上安全健康的堅果類食物。
•首先選擇適合寶寶吃的堅果類，如核桃、葵花子、松子、榛子、杏仁、花生等
•不要拿整顆堅果給寶寶餵食
•可把剝好的果實打成粉狀用容器密封裝好，需要給寶寶食用時用水調製成糊狀餵食，一次只打兩三頓的量，吃完了再打
•可將打好的堅果粉撒一些在寶寶日常的飲食上，增加寶寶食慾
•嘗試新的堅果時，先少量餵食，沒有出現不舒服可繼續嘗試新的堅果，如果都不過敏可一次混合兩、三種堅果給寶寶豐富的口感
任何食物無論再好吃寶寶再愛吃父母都要嚴格控制其度，膳食均衡營養才會全面。
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