檸檬給大家分享一篇關於脂肪的育兒小知識。
脂肪呢對於女性來說是恐懼之源，特別是孕期和孕後的寶媽們，吃=長肉，長肉=肥胖。
還有些媽媽認為孩子也不能攝入太多的脂肪，其實這是錯誤的。在寶寶的成長過程中，需要的脂肪量是很多的。
其實呢寶寶大腦裡的一部分成分就是脂肪，如果一味控制的話，寶寶的小腦袋很可能不能很好地發育啦。
小小的身體裡，藏著滿滿的洪荒之力哦
寶寶在發育階段是很需要脂肪的，因為脂肪不僅能夠供給更多的能量，還能夠幫寶寶吸收更多維生素等其他營養物質，這樣小寶貝才會發育的更好呢。
什麼是“聰明”的脂肪？
大家一定奇怪什麼是“聰明”和“愚蠢”的脂肪吧？下邊檸檬給大家解惑哦，豎起小耳朵仔細聽啦。
“聰明”的脂肪——脂肪酸脂肪（Omega-3）
脂肪酸脂肪又名DHA，它能更好地促進和維護大腦神經發育完善，而且對眼睛的視網膜也很有幫助，經常補充可以加強對陽光強度的感知。那麼這個“聰明”的脂肪來自哪裡呢？
來自於深海魚哦，注意是深海魚哦。
“愚蠢”的脂肪
有了聰明的脂肪，當然會有“愚蠢”的脂肪啦，媽媽們要注意哦，薯條、方便麵、糖、蛋糕、奶油類食物以及速溶的粥、湯、粉劑食物等都是“愚蠢”脂肪的典型食物哦。
育兒之路漫漫，檸檬伴您一路前行，喜歡我請關注我哦。
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