鴨一嘴
如果女生的生理週期正常，正常的排卵是會出現在月經結束後的第14天，即下次月經來潮的第14天。月經週期時間正常的女生，排卵期可以自己的月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。
當出現要排卵情況，女生白帶為蛋清且拉絲狀態，有些女生此時會出現一點排卵痛的情況。此時可以判斷要排卵。為了更加準備判斷是否排卵，可以使用排卵試紙進行監測（一般用大衛試紙的比較多）
對於像我這種月經週期迷一樣的女生而言，監測排卵期是一件讓我頭大的事情。可以通過身身身體反應，出現拉絲狀的白帶一般是要排卵。如果是通過工具來監測，常見的方式有3種分別為，基礎體溫監測，排卵試紙和B超監測。3種方式我都有試過，有時月經週期變長，我會忘記使用試紙監測或者是有不耐煩的情況出現，導致給備孕增加較大的壓力。
後來在檢查中發現自己排卵期，黃體功能不足，所以存在卵泡出現長不大的情況。
如果妹紙，打算備孕，可以先自然備孕3-6個月。或者先做個孕前檢查，檢查一下自己的內分泌情況。這個看個人意願。
以上屬於個人建議和經歷，還有涉及中藥，如果您是中藥黑，請繞開此回答。
祝好孕！
新福起來和花一樣
1.體溫觀察法：
正常情況下排卵後的體溫會上升0.3-0.5℃，若沒有排卵，則體溫無變化。
缺點：月經不規律或生活不規律，比如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用這種方法判斷是否排卵。
2.觀察宮頸粘液
女性接近排卵期時，粘液會變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日。因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱易孕期。
3.利用排卵預測試紙
首先先確定月經週期【每次排卵期的第一天到下次月經的第一天的天數】，在月經週期的第11天開始測試，每天測試一次，方便安排生育計劃。
4.推算法【也是最輕鬆的方法】
大部分女性都會在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，那可以根據自己以往的月經週期推算，但也會受到疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，所以可以和其他方法結合使用。
一般利用以上四種方法測試，祝你擁有可愛的寶寶哦 0.0
良宵夜語
如果平時月經規律，排卵通常在下次月經來潮前14天左右。
每日晨起測量體溫，記錄下來，如果有排卵，體溫為雙相型，從低溫到高溫那天是排卵日。
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現在也有排卵試紙，但是排卵時間很短暫，所以強陽性不大容易見到。
也可以從此次來月經開始算，數到第10天，從第10天開始B超監測卵泡大小，通常達到18-20mm即將排出。
