養生是一個漫長的過程，養顏又何嘗不是呢！對於女性來說，除了平日做好護膚、穿搭等外在的保養外，對內的保養也是至關重要的。推薦幾款特別適合女性的茶飲，沒事就可以給體內做做保養。
1菊花茶
菊花有很多種，特別推薦胎菊和雪菊。
雪菊，不僅有清肝明目作用，還具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。迅速降低血糖血脂，深度清血栓，讓血栓無法形成。
而胎菊，對於長期用眼電腦一族，有眼睛勞損的均有一定作用。
每天午餐後，用五六朵菊花沖泡，這種茶一定要連續堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。
但陽虛和孕婦就不要喝了哦。
2金銀花茶
對於女性來說，秋季乾燥，特別適合泡金銀花茶。不僅能緩解秋燥，還能預防秋季易出現的一些疾病。
3玫瑰花茶
玫瑰花，具有行氣解鬱，和血，止痛、美容養顏等功效。常喝玫瑰花茶的話可以幫助女性緩解痛經等問題，同時還助於消化和減少脂肪堆積的作用，對於女性來說還可以有減肥的作用呢。
飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶。
4枸杞茶
枸杞茶，性平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等作用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
現在的白領工作者都會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養生的一種茶。
5. 絞股藍茶
絞股藍，具有熱解毒，止咳祛痰功效。對於慢性支氣管炎，傳染性肝炎，腎炎炎，胃腸炎等都有很好的療效。
同時，絞股藍素有血管“清道夫”的美稱，對於想調理血脂、脂肪肝、失眠問題的人來說，絞股藍可謂是一茶多效。
對於想減肥排毒的女性的來說，絞股藍更是不錯的選擇。不過飲用建議避開生理期。
上面的這幾款茶比較適合女性們，因為這些原料都是具有美容養顏，還可以抗疲勞的作用。像菊花、絞股藍等雖然性涼，但是可以搭配一些性溫的茶，如杜仲、紅茶、玫瑰花等一起，味道不僅不會差，還能怕喝了會胃寒不舒服的朋友免去了擔憂。
在這寒冷的冬季，女性朋友可以挑著喝，暖暖一杯，美容又養顏。想要養生，就應該從點滴開始。
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