這3種食物通乳散結幫你緩解增生
1.黑木耳
黑木耳的好處很多，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、養血益胃、活血止血、潤腸的作用。女性食用，可大大增加腸道蠕動，使人體內毒素排出，神清氣爽，在這樣的狀態下，其他器官的健康運轉也得到改善。木耳多糖對機體免疫功能有明顯促進作用，增加機體細胞免疫和體液免疫功能，具有顯著抗腫瘤活性。
2.多喝玫瑰花茶
3.多食海帶
海帶富含鉀、碘等微量元素，還有維生素C等營養物質，對女性身體的有全面的調節作用。女性多多食用海帶，即可預防甲狀腺疾病，又可補充營養，防止因營養不良引起的內分泌失調所帶來的乳房疾病。海帶梗米粥是適合女性經期及乳房脹痛食用的飲食，可以適量食用。
食療再加這一招，幫你更快治癒乳腺增生
以上食療對乳腺增生較輕的可以起到緩解作用，如果症狀比較重的女性可以選擇非常方便的膏貼使用。膏貼作為我國流傳已久的傳統中醫療法，膏方"是傳承上千年的中醫滋補形式，製作膏藥這門手藝講究的是因人而異、因時而異，每個人使用的藥材都不同，要根據每個人的身體情況、節令來調整。藥膏的熬製是一個複雜的過程，中藥藥汁的煎煮可以使用機器，藥膏的提煉則完全依靠手工操作。
國家近年來在大力提倡中醫文化，政府對此膏貼寄予厚望，給予大力的宣揚，所以它在網絡平臺也是很容易就能找到的。經過歷代患者的驗證，其患者治好人群佔比在九成以上。一般使用一段時間，症狀都是可以得到有效緩解的。不過對於國外的朋友來說，郵寄是比較困難的。
如果身體出現這3種表現，恭喜你的乳腺增生在好轉
1.乳頭溢液減少
2.經期乳房脹痛減輕或消失
月經期來臨前，有部分女性會有乳房脹痛的現象發生，這是由於女性生理特性導致的，女性激素調節著內分泌系統的正常運轉，當女性激素水平降低時，或者是婦科出現病症時，乳房都會有所反應。子宮肌瘤也是引起乳房疼痛的一個方面。有乳腺增生的女性，都或多或少的出現過乳房脹痛的現象。當這一症狀減輕或者消失時，你的增生就要恢復正常了。
3.乳房硬塊變小
一般女人乳房板塊的發現，都是在洗澡時無意中摸到的，往往有的人就會大驚失色，這是大可不必的，97%以上的乳腺增生性硬塊都是良性的，這可能和個人穿戴胸罩的習慣或飲食有關。當你的增生性的硬塊變小時，恭喜你，你的乳腺增生正在好轉，可以繼續保持你現階段的飲食習慣和美麗心情，不久即會康復。
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