長高就是一場搶時間的賽跑，骨骺線閉合之後，任何辦法都無法再長高了。然而孩子長不高，多半跟父母的錯誤養娃知識有關。想要幫助孩子長高，家長一定要避開這幾個長高“誤區”。
家長有這5種觀念，孩子最容易長不高
誤區一：爹矮矮一個，娘矬矬一窩
科學研究證明，控制身高的不是單個基因，而是很多基因，身高性狀的表達，看個體基因型中控制身高的有效基因的多少！有效基因多，表現身高就高，反之則少，表現為數量遺傳。歸根結底就是先天性對身高來說具有很大的偶然性！
誤區二：個矮可能是晚長，二十三躥一躥
家長有這5種觀念，孩子最容易長不高
澎湃新聞曾經在今年5月初發出呼籲：孩子身高不達標，家長別把晚長當藉口！！家長所說的“晚長”其實就是“體質性青春發育延遲”。這些所謂晚長的孩子身高比正常兒童矮-2SD左右，（SD是一個統計名詞，一般在+2SD與-2SD之間算正常），骨齡落後1至2歲。然而真正的矮小兒童病因是很多的，家長盲目的認為孩子“晚長”，如果錯過最佳干預時機，就會導致成年後身高矮小。
誤區三：補鈣就能長高
家長有這5種觀念，孩子最容易長不高
調查發現，多數家長都會給孩子購買鈣片，期望孩子通過大量的吃鈣片來長高。然而補鈣過多會導致骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終身高受到抑制，嚴重者還會造成高尿鈣症，泌尿道結石等等，嚴重威脅身體的健康。
誤區四：骨骺線閉合了還能長高
長高是有時限的，人的身高，實際就是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度，而下肢發育是身高變化的最主要決定因素。下肢的長度則由大腿和小腿的「長骨」決定。在長骨成熟以前，骺板不斷地向著骨幹生長和骨化，使長骨不斷加長；長骨成熟後，骺板活動停止，自身完全骨化，也就是人們常說的「骨骺閉合」。骨骺閉合後，長骨便不再生長，人也就再也沒法長高了。
誤區五：孩子不長個就是缺營養
家長有這5種觀念，孩子最容易長不高
人的生長髮育離不開營養物質的支持，尤其是蛋白質、鈣質等營養元素。但是在很多家長的傳統觀念中，認為孩子不長個肯定就是營養沒跟上，所以就大費周折的開始食補。“吃了一年半小公雞，15歲的他身高定格在一米六”“奶奶太好心，偷偷給孫子吃紅參粉，杭州男孩才十歲再也長不高了”。
無數令人痛心疾首的例子告訴我們，盲目進補保健品和營養過剩可導致兒童早發育，造成孩子生長空間縮短，骨骺線提前閉合，最終帶來的是終生身高遺憾。
身材矮小的孩子進入大學或社會後，會逐漸意識到身高缺陷帶來的壓力，感覺自己處處不如人，壓抑、退縮，自我封閉，甚至不敢與人交往，身材的缺陷嚴重升學、就業以及婚姻，家長一定要掌握正確的長高知識，才能幫助孩子健康長高。
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