1月18日，阿里流出了馬雲在內網上公佈的三個新年小目標。分別是找一項真正喜愛的運動、培養有品味的藝術興趣，還要爭取看100本書。
原文如下：
我今年自己的打算，請同學們幫忙推薦：
2018年，我仔細想了自己對公司對社會打算要做好的幾件事外，我也認真想了今年對自己想要做好的幾件事。和大家分享一下。
第一：今年想找出一項自己真正喜歡而且可以堅持持久的體育運動。真的需要運動了。
第二：今年也得找出幾個自己真正喜歡的藝術興趣活動來，比如唱KTV，唱京戲，學畫畫寫字。。。2017年跨界不少，但知道自己是真正喜歡藝術，但離藝術太遠，需要為未來培養點有品位的興趣。
第三：今年必須安排好時間看看書，計劃打算看100本書（或100本好電影，好電視劇）。這幾年看書不夠啊。想請大家幫忙推薦些書，電影，電視劇的單子，我準備好好的買書，看不過來，以後就慢慢看。。我不喜歡看太高科技的看不懂的量子分子深奧啥的書......謝謝啦。
沒想到馬雲爸爸今年的第一個目標竟然是找出一項自己喜歡的運動阿！
如果馬雲練成肌肉男，那會是什麼樣的畫風？強烈推薦馬雲來擼鐵~
扎克伯格
Facebook CEO扎克伯格的公司市值為 4332.5 億美元，打理這樣一家公司，每天必然有非常多事情需要處理。但是，他依然有時間去鍛鍊身體。
扎克伯格一般在早上 8:00 起床，檢查自己手機上的所有消息，然後他就會出去跑步，或是在家裡的健身房訓練。
蒂姆庫克
蘋果CEO庫克每天凌晨3點45分就會起床，他是個工作狂，起床不久就會進入工作狀態，查看自己的郵箱，處理收到的郵件，他每天會收到700-800份電子郵件，絕大部分都會親自處理。
在早晨5點，他會放下手頭工作，開始健身，這是他多年的習慣，可能出於隱私方面的保護，庫克並不會在蘋果園區內活動，而是去健身房鍛鍊。
股神巴菲特
1995年，熱衷漢堡、薯條和櫻桃可樂的“股神”開始發胖，健康狀況也每況愈下。在醫生和私人健身教練的建議下，64歲的巴菲特開始改變生活習慣。
時至今日一個年僅90歲的老頭，每天會在跑步機上慢跑一個小時，每週還會去健身房三次。
李嘉誠
李嘉誠一位亞洲首富，超級愛打高爾夫球，有媒體採訪，他每天都會花上一個小時去打高爾夫球，日復一日都已經成為了他生活的一部分。
李嘉誠他也說了一句非常經典的話：人的健康如堤壩保養，當最初發覺有滲漏時，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理會，至崩堤時才作補救，則縱使花費更多人力物力，亦未必能夠挽回。堅持的重要性啊！
劉強東
自從娶了奶茶妹妹章澤天，京東創始人劉強東便成了微博熱搜體質，儼然已經成了娛樂圈的人物。當然為了在形象上和奶茶妹妹足夠匹配，大強子不僅迅速提升衣品（衣服也要好身材才能撐起來呀~），還努力健身減肥。
東哥一上來便是做 Plank 平板支撐，看看東哥這張臉的變化，就知道這運動多給力了。Plank 讓劉強東告別了小肚子，變身小蠻腰西裝男，甚至當上了零號西裝的形象代言人。男人，不運動怎麼行呢？
除了這些世界級富豪之外，就連華爾街的精英們也有著良好的健身習慣！
從華爾街的精英運動會成績我們就能看出這些成功人士是如何管理好自己的身體的~
巴克萊分析師Jacob Stoller在400米跑中，用時57.05秒。
瑞銀集團副主任Peter，在400米跑項目中脫掉了衣服，肌肉線條驚呆了不少員工。
RBC資本市場總監Michael，正在比賽中。
大型交易公司的高級副總裁David Lazarus，40多歲，跑完400米僅用時47秒！
交易策劃Shane Remolina，跑完40碼衝刺用時5.43秒。
分析師Kris Martin，40碼衝刺用時4.8秒。
總監Abbett Greg Stripe，雙槓臂屈伸連續完成52個。
董事總經理WallachBeth Capital，雙槓臂屈伸完成52個。
ICAP集團副總裁Mark Rubin是衛冕冠軍，雙槓臂屈伸做了54個。
巴克萊一口氣完成26個引體向上。
卡萊爾集團26歲助理Marc Howland，一口氣完成30個引體向上。
Greenhill的助理Collin Zych完成了23個引體向上。
證券老總David Carraturo滿頭銀髮，卻也完成了26個引體向上！
穆迪韋斯垂直彈跳0.82米。
分析師Kris Martin垂直彈跳0.80米。
摩根大通副總裁Michael垂直彈跳0.87米。
威爾斯法戈的Jeff Bowman，20碼穿梭用時5秒。
Will McHale，20碼穿梭用時4.2秒。
傑夫裡用時4.01秒，20碼穿梭第一！
瑞銀（UBS）總監Rob befumo，500米划船用了1小時30分48秒。
國際投資者Will McHale，500米划船用了1小時18分36秒。
巴克萊銀行的固定收益銷售馬克·魯賓，他曾經連續第三年奪取，華爾街最佳運動員的稱號。
魯賓的500米划船用時1小時21分。
奧斯本資本管理合夥人Max ，500米划船用時1小時28分06秒。
花旗副總裁Jaiye Falusi，完成21次標準臥推。
JP Morgan Chase經理Michael Bennett，27歲，完成25次臥推。
女子賽場競爭更激烈，富國銀行的威爾斯400米用時1分零4秒。
RBC管理總監Heather Ehrenkranz，500米划船用了1小時46分03秒。
花旗分析師Laura Placentra獲4項冠軍。
placentra贏得“華爾街最佳女運動員”稱號，這是她第一次參賽。
花旗員工 Wells Fargo和Jaiye Falusi獲得終結者獎牌。
戈德曼高盛副總裁veaux賽後接受採訪，不知道的還以為正在採訪運動員呢。
為什麼成功人士喜歡健身？
1. 他們明白健康的身體是打拼事業的基礎
要說工作忙碌，你肯定沒有要處理全球事務的奧巴馬忙，或許有時候事情堆積在一起，他們恨不得有三頭六臂，時間可謂是爭分奪秒，但是為什麼還要堅持健身鍛鍊？
因為他們深知擁有一個健康的身體是多麼重要，不僅是對工作的負責，更是對家庭的責任。於是他們把健身放在了第一位，這不是時間的問題，而是觀念。
2. 他們時間管理效率高
可是懂得時間管理的人一定有時間，因為他們非常清楚哪些重要，哪些不重要，哪些是需要堅持的，哪些是不必要浪費時間的。懂得管理時間的人，24小時或許比別人48小時做的事情多。
3. 重點是他們發現了健身的樂趣
健身，如果只是為了達到某種目的去痛苦的堅持，這一定是不長久的。然而如果一個人真正投入到健身中，你會發現大汗淋漓之後你收穫的是輕鬆和樂趣。而不是單純的減肥或者降脂。
一個人只有在健身過程中感受到無窮的樂趣，健身過後有種深深地滿足感，只有這樣才能一直堅持。
當你不斷在抱怨自己的工作很忙沒有錢、沒有時間去健身的時候，總有比你有錢比你忙的人在健身~
時間都是靠擠出來的，一副健康的身體是所有成功的基礎！
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