楊琨，人稱“天津老大”，9歲被確診為1型糖尿病，如今32年過去了，沒有任何併發症 ，每次去線下辦各種活動，都被人質疑，說他是假冒偽劣的糖友。
因為他長得白白嫩嫩的，血糖一直控制得很好，糖化血紅蛋白常年在6%左右徘徊。如果不是他每天要注射胰島素、監測血糖，很多人都不相信他已經患病30多年了。
從1996年開始到現在從事糖尿病教育志願者22年時間，幫助2000多名糖尿病人控好血糖。
他說走上糖尿病教育志願者道路，一方面是因為自身身體的原因，另一方面也是因為看到了很多患病糖友那無助的眼神，所以覺得能把自己獲得的控糖知識和經驗講出來，讓更多的糖友都能控好血糖。
1、楊琨與糖尿病
楊琨與糖尿病的聯繫始於1985年夏天的一場感冒。不久，他開始出現“三多一少”症狀，持續一段時間後，父母把他送到天津兒童醫院，並被確診為1型糖尿病患者，住院1個多月。這一年他9歲。
回過頭看，楊琨似乎已經忘了那時的苦，只淡淡記得突然被管束起來，每日三餐的精確計算。
我問他：“不饞嗎？”
他笑著答道：“那個年代還真沒什麼好吃的，要擱現在，估計還真得饞到掉口水。”
小時候的照片
當時監測血糖，遠沒現在方便。那會兒，還是用“班氏液”測量尿糖，當液體變成磚紅色，就意味著血糖升高。
20世紀80年代的糖尿病患者，使用的多是動物胰島素，可沒有冰箱夏天如何保存？為此，他父親雷打不動，每週都去水上公園附近某個冰窖里弄來冰塊，用這種“土方法”保存。
每一位1型糖尿病患者的家長都不容易。
在成長的過程中，他趟過1型糖友趟的所有坑，比如吃過豆飯（也叫驢飯），各種種子湯（15種），練過香功等等，但最終還是走上了科學的治療之路。
2、專業學習控糖知識
長大後，他開始跟一直給自己看病的原天津兒童醫院內分泌科主任包美珍，在天津醫科大學代謝病醫院內分泌科實習。
那幾年他過得非常充實，每天一邊幫70多歲的包主任用電腦開處方、化驗單和聯繫病床，一邊充當包主任的“糖尿病活教材”，在不斷學習控糖知識的同時還結交到了很多病友。
到如今，已經患1型糖尿病32年的他，沒有任何併發症。他自己創業開公司，並招募了1型糖友作為員工。這些年，他把自己學醫、跟著包美珍主任出診以及自己患病過程中的生活經驗都總結了出來，無償分享給所有他認識的1型糖尿病人。
《糖尿病之友》雜誌封面刊登報道
CDS的教育年會與郭曉蕙教授合影
3、控糖志願者
向他諮詢問題的1型糖友和家長越來越多，後來他建了微信群，管理著1000多名1型糖友和3000多名2型糖友，包括全國各地以及加拿大、澳大利亞、葡萄牙等許多外籍華人，後來為了科學管理，他又把這些糖友群分為東北、華北、西北、西南、華中、華東和華南群。
在群裡，他回答所有糖友和家長的疑難問題，如：
血糖忽高忽低怎麼辦？
青春期叛逆應該怎麼辦？
老是低血糖怎麼辦？
小寶寶入幼兒園被拒怎麼辦？
談戀愛要不要告訴對方自己的真實病情？
找工作要不要隱瞞自己的病情？
1型糖尿病能生健康寶寶嗎？
等等……
糖友活動
控糖講座
為了增強大家的信心，他還經常組織線下糖友活動，2015年聯合國糖尿病日，他在天津舉辦的糖友聯歡會，吸引了來自全國10多個省份近200名糖友參加；後來，他又在天津、南京、新疆分別辦了華北、華東和西北地區的糖友活動。
4、控糖經驗
他患病30多年了，沒有任何併發症。最重要的經驗是：
吃的種類多、控制吃的總量、合理搭配營養是他很重要的秘訣之一。
平時一家三口的飲食
他告訴大家：糖友什麼都能吃，只要控制量，別多吃就行，就連最忌諱的元宵，吃一個也是沒問題的。
可怎麼吃才能保證營養需求是大有學問的。
糖友每天要吃多種食物，可從谷薯組、蔬果組、肉蛋組、油脂組四類食物中選擇，每天每組選5～8種即可滿足身體營養需求，同樣滿足食物多樣化的需求。
當然除了怎麼吃，血糖監測、胰島素、運動和用藥等，天津老大都有一套非常科學合理的方法。
因此三諾講糖特邀他給我們帶來一場直播，大家可以通過直播學習更多控糖知識，並與他實時溝通交流哦。
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