孩子的消化流水線：顧名思義就是孩子的口腔、食道、胃、小腸、大腸、直腸等組成的“消化流水線”一些列消化系統 。
夏天到了，孩子們的消化系統很容易出現“故障”，輕則影響營養的吸收，重則給孩子帶來病痛，那麼最常發生的故障有哪些呢？媽媽們如何幫助寶寶安全防範呢？
- 甜食增多，增加寶寶的齲齒蛀牙幾率
夏天到了，甜食，甜飲料，雪糕都是孩子們的最愛，乳牙這時候也是最容易患上齲齒的，夏天天氣熱，家長們往往放鬆了對冷飲、甜飲料的限制，認為他們對於消暑有幫助，其實啊，夏天裡因為天氣炎熱，孩子們的唾液分泌量會隨之減少，口腔內的自淨所用就會變差，這時如果源源不斷的為齲齒菌送去糖分，孩子患齲齒的機會就會增加了，那麼一個夏天下來，估計寶寶要去見牙醫了！
對策：備足涼白開，甜食、甜飲料要空時頻率和量，吃完、喝完甜食或甜飲，要及時漱口刷牙，再多喝幾口白開水。
- 湯、水泡飯，加重胃負擔
暑天，炎熱的天氣孩子的胃口差，不愛吃飯，很多孩子覺得米飯太乾難以下嚥，就很喜歡用菜湯或者是白水泡著飯吃，覺得好下嚥，吃著很爽口，並且很有飽腹感，家長也沒有覺得這有哪裡不對的，孩子吃飯就好，其實這樣做對孩子的身體是非常不好的，劃重點：因為湯水泡飯這總吃飯方法，孩子的牙齒都沒有經過咀嚼，米飯裡面的澱粉沒有經過口腔內的初步消化，蔬菜等未經過充分的咀嚼就進入到了寶寶的胃裡面，這樣特別容易引起胃食管反流。
對策：培養孩子吃“慢食”，如果不泡水的話，那麼我們可以先讓孩子們在吃飯之前，先喝幾口湯，然後再吃飯。這樣飯菜乾溼適量就會好很多，再有就是主食方面，我們可以多些花樣，有幹有稀。
- 瓜果李桃，零食多，飲食不潔引腹瀉
人們常說”病從口入“，瓜果如果沒有洗淨就生吃，吃零食前沒有把手洗乾淨，這些不良衛生習慣非常容易引起腸炎、立即等腸道傳染疾病，有些小零食，比如一些果肉乾，或者肉乾等很容易變質，也是引起腹瀉的常見原因，所以孩子們吃零時之前家長一定要叮囑他們洗手、洗手、洗手。
對策：備足洗淨的水果，零食也可以也可以在家中現吃現做，比如綠豆沙、紫米粥、小餛飩、水果羹等，既營養又幹淨。注意吃西瓜的時候最好不要吃涼的習慣哦！還是那句話，瓜果洗乾淨了，孩子們還得把自己的手洗乾淨，這樣才是正確的做法！
- 缺”筋“少”渣“盤中餐，排出垃圾犯了難
夏天，餐桌上面多了黃瓜啊，茄子類的蔬菜，比如：絲瓜、葫蘆瓜、西葫蘆、冬瓜等，雖然吃起來很爽口很滋潤啊，但是這類蔬菜所含的膳食纖維比較少，每100克食材含膳食纖維的可數如下：
黃瓜：0.5克、絲瓜：0.6克、冬瓜：0.7克、西蘭花：1.6克、菠菜：1.7克、豆角兒：2.1克、金針菇：2.7克。可見後面的綠葉蔬菜和豆角兒這種有筋的蔬菜膳食纖維要比瓜類的多很多啊。膳食纖維攝入不足，不利於身體食物殘留”垃圾“的排出。
對策：膳食中除了瓜茄類，也要有綠葉菜、菌藻、鮮豆等”筋“、”渣“多的蔬菜。
結語：夏天到了防暑降溫的同時，也一定要注意孩子們的消化系統，不要忽視了這一方面哦！
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