關鍵詞：七年之癢
我們結婚快七年了，孩子三歲了。由於我的任性和壞脾氣，他總是忍著我，有一次他爆發了，說要跟我離婚，我極力挽回，做好自己。
但是在挽回的過程中，我發現他出軌了，看見了他跟小三的聊天記錄，原來在我們好的時候，他跟小三就開始搞曖昧。
這突如其來的現實使我始終接受不了，儘管我一再管理自己的情緒，都無濟於事。
我告訴他可以給他個機會，可是他就是不承認他外面有小三，不承認他跟小三有性行為。
他說不行就離婚，我說我不怕離婚，但是必須把小三帶到我面前我就離。他又說沒有小三，那就拖著吧。
其實我不想離婚，但我現在又不知該如何處理我們的關係，怎麼去溝通。
還是不要煩他，不要溝通，就各過各的？我現在真是很苦惱！
木木導師答
你們的夫妻關係正在進入七年之癢危險時期，需要小心呵護，用心經營。
什麼是七年之癢呢？
人的細胞平均七年會完成一次整體的新陳代謝，其實這是一個累計的年限，人體的細胞更換是同時進行的，不是逐一完成的。
“七年之癢”一般是指人們愛情或婚姻生活到了第七年可能會因愛情或婚姻生活的平淡規律，而感到無聊乏味，到達倦怠期，要經歷一次危機考驗。
你的任性和壞脾氣，說明你給你老公提供的的情緒價值低。
那麼怎麼給對方提供情緒價值呢？
所謂的情緒價值，就是你能夠給你老公帶來精神上的愉悅，你說的話讓你老公聽起來很舒服，你老公願意遵循著你說的話去做，為建立一個舒暢和諧的家庭環境打下基礎。
比如：你說話很有幽默感，聲音溫柔，如行雲流水，讓你老公愛聽。
可以給你老公做思想工作，使雙方的大腦產生較多的多巴胺，讓你和老公相處的時候，產生較大吸引，達到如膠似漆、甜蜜愉快相處的融洽境界。
在感情修復期，需要掌握溝通技巧，學會正確溝通。
那麼怎麼進行溝通呢？
（1）當一個專注的傾聽者
（2）透過非言語的動作，讓對方感受到你在傾聽
（3）溝通要有誠意
（4）坦誠的表達自己的想法和感受
（5）學習說好話
（6）肯定對方，善於讚美，感謝，真誠的道歉。
綜上所述，你需要在提供情緒價值的基礎上，合理解除誤解，掌握溝通技巧，進行正確溝通，運用欲擒故縱和推拉技巧進行正確有效挽回。
關鍵詞：情感創傷
我原諒了老公的外遇，他也有一點悔改之意，可還是和外邊不三不四的女人曖昧，我不捨兩個青春期的孩子和不易做到現在的生意，不想因為我們婚姻的變動而傷害和失去這一切！
半年多了！我很痛苦！每次的性生活我都會想他在外邊激情的場面，而儘量減少性生活的機會。
我對自己的人生觀也產生了懷疑！閨蜜說我變的很偏激。
我現在看什麼都是不美好，覺得自己在這個社會上就是怪物，不知道自己婚姻應該怎麼去走。
我能獨立養活自己和孩子，離婚分得的財產也夠我和孩子生活，可我怎麼捨得只分給我一個孩子？孩子怎麼接受我們離婚？
家本來是很幸福的，女兒和兒子都很優秀，生意在我們精心的培養下也蒸蒸日上，可就是這樣好我才接受不了他的背叛。
以前因業務需求在外邊吃飯陪玩，到現在他自己也喜歡在外玩，曖昧的人從他大學的同學到賣男裝的女孩。
有我們的客戶，有出差時每個地方的女的，還有KTV的公主，還有微信視頻上脫脫衣服他就給錢的女孩，還有種種他微信上我形容不出來的人！
半年前我出差時他領人回來過夜，在我家裡種種自拍，還發給他的朋友分享時被我發現，到現在我才真正抓到他的把柄！
他不解釋，也知道自己錯了，表示悔改，但就是不離婚。通過這些種種事情我也看清他很渣。
我不願意傷害孩子，所以當我姐勸我等孩子們大了再離婚時我也接受了，可我真的很痛苦。
木木導師答
隔著屏幕都能感受到你文字中流露的痛苦，你老公屢次出軌，視感情如兒戲，傷你傷得太深了，面對苦心經營的家庭你又不捨得、不甘心。
現在你非常痛苦，精神狀態也出問題了，看到你的描述，老師感覺你有可能已經抑鬱了。
但是發生這樣的事情，並不是你的過錯。
改變一個花心的男人，不是你的責任。就算你做不到讓他收心迴歸家庭，你也是一個好妻子、好母親。
你已經儘自己最大的努力，為了家庭付出了很多，甚至努力到無能為力了。
你的痛苦是真實的，你需要有人能感受到你的感受，傾聽你的遭遇，幫你排解你心中壓抑很久的情感，這些東西情感諮詢師是可以幫助到你的。
建議你不要再逼自己做出決斷了，因為你的精神已經達到極限了，你應該先把關心和愛留給自己，去療愈你在婚姻中受到的傷。
當你心靈的傷痊癒了，內心漸漸地變得強大了，你就有力量去重新收拾生活。
那時候你就會有一種完全不一樣的認識，老師也會幫你理清生活的頭緒，你也會重新擁有對生活的信心，重新把握住身邊的幸福的。
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