都回來上班了吧~
作為唯一一個全民嗨皮的假期
不“浪”一下簡直對不起國家給的福利！
陪小夥伴逛街，火鍋熱氣“蒸臉”、KTV歌王爭“霸”夜
和七大姑八大姨搓麻將搞通宵
.....
每逢佳節胖三斤，一到春節胖十斤！
然而能有什麼辦法呢~
除了暴漲的體重，還有爆痘、過敏、乾燥...
關於皮膚急救的問題雖然有點老生常談了
膚型君還是想嘮叨一下，萬一有小夥伴沒看到呢~
一、調整飲食作息
多喝水，少吃鹽、多吃水果蔬菜，幫助皮膚排毒；
多吃一些富含維生素A、維生素B2、維生素B6及維生素E的食物，幫助調節和抑制油脂分泌，促進血液循環，改善皮脂腺功能。
二、針對皮膚問題配合使用護膚品
不同的皮膚問題有不同的護理辦法，下面膚型君將針對比較常見的兩個皮膚問題，給到你相關的護膚要點、可以使用的成分以及一些還不錯的產品（真不是打廣告來著）。
一、爆痘
痘痘的形成主要和內分泌失調有關，當皮膚油脂分泌過盛，很容易就導致毛孔通道不暢造成堵塞，油脂排洩不出來在裡面發生感染，形成膿包，就是我們所看到的痘痘了。
痘痘肌護膚要點：
做好皮膚清潔，卸妝後避免殘留，但也不要過度清潔；
可以使用控油成分以減小油脂分泌；
定期做一下去角質工作，注意避免使用磨砂類產品，以免刺激痘痘，加重炎症反應。
避免使用含封閉性油脂的護膚品。
可以配合使用含有抗痘成分的產品，注意避免用到含有致痘成分的產品。
痘痘肌推薦使用成分
過氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）
是一種強效抗菌劑，能有效抑制痤瘡桿菌，消滅痘痘。
缺點：不能控制皮脂分泌及促進細胞脫落，需配合控油和去角質產品一起使用。
果酸(AHA)
一大類羥基酸，能促進老死角質脫落，使表皮層增厚，促使真皮層內彈性纖維增生，淡化黑色素。通過改善皮膚毛孔開口處的角化異常來抑制痘痘。
植物成分
茶樹油、絲瓜汁，都是常見的治痘成分。茶樹油可以深層消炎抗菌，是唯一不需要稀釋能直接使用在皮膚上的兩種精油之一。絲瓜汁能有效清除死皮，加快新陳代謝。
避免使用的護膚成分：
可可脂、椰子脂、椰子油、硬脂酸丁甲、肉豆蔻酸異丙酯、棕櫚酸異丙酯、月桂醇聚4、油酸、油醇、硬脂醇聚醚10
口碑比較好的產品推薦：
潔面類：
neutrgena Acne wash（露得清痤瘡乳）
Stiefel PanOxyl Bar 5%（施泰福5%PanOxyl皂）
爽膚水：
Paula＇s Choice Healthy Skin Refreshing Toner（寶拉珍選健康清洗爽膚水）
Erno Lazlo Conditioning Preparation（Erno Lazlo修復劑）
控痘產品：
Oxy Balance Acne Treatment for Sensitive Skin（氧平衡痤瘡治療敏感皮膚）
PanOxyl Aqua Gel10%（PanOxyl10% Aqua凝膠）
Jane Marini Benzoyl Peroxide 5%（Jane Marini 5%過氧化苯甲酰）
二、過敏
皮膚受到外界環境因素影響，引起發癢、灼熱等不適感，或者以紅腫、丘疹、脫屑為主的症狀。
敏感肌護膚要點：
避免敏感源
注意保溼，清潔力度不可過強
使用舒緩抗炎的護膚品，避免使用去角質、清潔面膜等產品
注易防曬，配合低刺激性的防曬產品或物理遮蔽。
使用抗敏產品，配合使用修復皮脂膜的滋潤產品，修復皮膚屏障。
使用新產品前先測試是否會過敏，注意避免使用含有容易致敏成分的產品。
敏感肌推薦使用成分：
尿囊素（Allantoin）
尿囊素曾被稱為抗刺激劑，它能有效減輕多種成分（如香皂、洗潔劑、酸鹼材料等）對皮膚產生的刺激反應，消除皮膚泛紅、粗糙、紅疹等過敏現象，同時作用於角蛋白，增加皮膚的水合能力，使皮膚屏障趨於正常。除此之外對燒傷、曬傷、擦傷、皸裂等均有良好的安撫和修復功效。
紅沒藥醇（Bisabolol）
發揮洋甘菊精油抗敏感和抗發炎效果的大功臣，臨床實驗證明該成分能有效抑制由紫外線引起的發炎反應。運用到護膚品中，可以起到改善過敏發炎症狀、預防過敏產生的效果，適合痘痘敏感肌使用。
蘆薈、洋甘菊、小白菊
蘆薈具有溫和保溼、補水的作用，洋甘菊和小白菊具有舒緩、減少炎症的作用。
避免使用的護膚成分：
丙酮、月桂樹油、苯酸鉀、檸檬醛、檸檬油、鯨蠟硬脂醇、香茅醛、肉豆蔻酸異丙酯、月桂醇聚醚4、丙二醇
口碑比較好的產品推薦：
潔面類：
EucerinRednessReliefSoothingCleanser（優色林舒緩潔面乳）
RoCCalmanceSoothingCleanserFluid（RoC舒緩潔膚液）
保溼霜：
AveenUltra CalmingMoisturizingCream（雅漾超舒緩保溼霜）
RoCCalmanceSoothingMoisturizer（RoC舒緩保溼霜）
保溼精華：
Paula＇s Choice HydraLight Moisture-Infusing Lotion（寶拉珍選 清爽保溼抗氧化乳液）
Murad Cellular Serum（慕拉細胞精華）
護膚不是一朝一夕的事，這個被愛美人士稱為是要為之終生奮鬥的事業，真的值得我們為此多花點耐心和了解，畢竟每天看到美美的自己，真的非常開心啊~
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