溫州90後劃龍船半年，竟暴瘦30斤，發朋友圈：我劃的不是龍舟，是青春！
粽子？吃行，包不行！龍舟？看行，劃不行！
這可能是大多數年輕人對端午傳統的最普遍答案~然而，溫州一名90後卻將划龍舟的傳統“劃”進了自己的青春。划船半年，甩肉30多斤，成為朋友圈的勵志達人。
6月14日 汪成愷在南塘附近水域進行的民間龍舟賽
汪成愷，1993年出生，一名標準的90後，他的主職是傢俱銷售，身高一米八五的汪成愷，體重達到242斤，他說自己之前不愛運動，也不喜歡交際，連朋友圈也很少發。是媽媽“趕”他參加的龍舟隊，一開始他覺得划龍舟肯定很枯燥、無聊，沒想到，這項傳統運動卻打開了他的新世界，讓他愛上了團隊協作，感受到了久違的成就感和榮譽感。
蒲州市龍舟隊平日訓練
2015年開始，汪成愷加入蒲鞋市龍舟隊，白天上班，晚上划船，很快，跟龍舟隊的哥哥和叔叔們變成了“親密隊友” 。
6月14日 在南塘附近水域進行的民間龍舟賽
今年，溫州市端午節民間賽划龍舟的日期是6月14日、15日和18日。為了“征戰”，
他們提早半年就開始訓練，也是這半年，汪成愷瘦了30多斤，讓身邊的朋友感到“驚訝”，雖然他自嘲，對於整體基數來說，還是沒瘦下來，但是在他心裡，划龍舟讓他變得積極進取，意志也更頑強，2015年，他和隊友們還拿下過中華龍舟大賽傳統龍舟500米直道賽第二名的成績，這讓他十分自豪。
2015年，中華龍舟賽傳統龍舟500米直道賽決賽成績榜
6月14日 在南塘附近水域進行的民間龍舟賽
對於這項傳統運動，汪成愷稱之為“復古運動”，並解釋“復古”是時下很潮很時尚的，就像他在朋友圈發划龍舟的照片，很多人留言，“很帥”一樣！
橫河龍舟隊
橫河龍舟隊集體照
橫河龍舟隊屬於蒲鞋市地方傳統龍舟，前身為華昌競技龍舟協會，成立於2003年7月，是當時鹿城區範圍內第一隻競技龍舟隊，也是溫州市第二支龍舟隊。龍舟隊由巽山大隊三個自然村（包括巽山村、蒲鞋市村、雙井頭村）村民和橫河社區居民自發組成並自籌資金進行訓練比賽。
自成立之日起，許多划龍舟愛好者都積極參與其中，龍舟隊伍也因此不斷壯大。汪成愷這樣的年輕一代加入，更是給龍舟隊增添了活力，他們一起努力，為溫州創建“龍舟之鄉”而奮鬥。
汪成愷表示，自己和隊友們主要征戰6月18日，也就是端午節當天的民間賽，小生真是拭目以待呢！
雖然汪成愷說甩掉30斤肉，自己並不算瘦身成功，更多的是自己體能提升和意志力變強。但是對於久坐辦公室，日漸變胖的小生來說，這足以引起我的求知慾！那麼，劃龍船為什麼能起到瘦身作用呢？
一、日常生活中上肢前伸，前推動作較多，所以多數人身體前部肌肉相對發達，後背薄弱，造成駝背、肩頸痛。划龍舟可以很好地鍛鍊上背部以及頸肩部後側肌肉力量，緩解頸肩痛和矯正駝背等現象;
二、辦公室一族久坐不起，容易腰背疼痛，腹部肌肉鬆弛。划船動作要求收腹骨盆後傾，下背伸展等，可以很好地鍛鍊軀幹核心力量，緩解下腰背痛;
三、和腳蹬式划船動作相比，手動式划船由於軀幹部的加入，直接刺激呼吸肌群，且參與大肌肉群數量更多，心肺刺激鍛鍊效果更好;
四、手動划船動作幅度較大，船體相對更加不穩定，對於身體的平衡穩定系統等刺激更明顯，有助於加強人體平衡能力。
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