穀雨一過，氣溫開始穩步上增，寶寶也開始出現踢被子的現象，可把寶媽愁壞了，蓋被子吧，寶寶踢了，不蓋吧，又怕寶寶著涼。很多寶媽都覺得是寶寶熱的，今天我們就來分析一下，寶寶練就“旋風踢”的原因有哪些。
1、寶寶身體不適
當寶寶缺鈣、貧血、佝僂症，夜間睡覺會表現為不安、難以入睡、多動、出汗等症狀；其次，寶寶腸鼻塞等症狀也會導致寶寶睡眠不安；踢被子。所謂，胃不和則寢不安，當孩子脾胃出問題，以夜間踢被子的形式表達不滿；患蟯蟲時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。
方法：爸媽最好給孩子檢查一下，看是否是因為身體缺少某些微量元素導致的。缺鈣的信號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等。有慢性症狀的寶寶寶媽要及時調理，晚上不要給孩子吃的太多，避免積食傷脾。注意衛生，定期給寶寶查看肛門避免蟯蟲。
2、積食內熱
寶媽們認為的熱，確實也是寶寶踢被子的一個原因。但是是積食引起的內熱，很多寶寶都有吃夜奶的習慣，晚上要吃得飽飽的才去睡覺。這其實對於寶寶的健康而言是十分不利的，寶寶脾胃虛弱，吃的太多容易積食，積食產生內熱，導致寶寶的體溫上升，寶寶睡覺的時候就會踢被子。
方法：寶寶睡覺前不要給寶寶吃的太多，很多寶寶都有喝夜奶的習慣，但是對於寶寶的脾胃來說，晚上吃得太多非但不利於成長，還會給脾胃帶來嚴重的負擔，久而久之，體質也跟著被損壞。所以控制飲食很重要，調理體質是關鍵。
3、睡前太興奮
寶寶睡前玩耍太興奮，入睡變得要比往常困難許多。即使最後睡著了，也會手腳不老實踢被子。這是因為脾主肌肉，當在玩耍的時候，寶寶的肌肉處於比較緊張的狀態，而當寶寶進入睡眠狀態的時候，大腦放鬆了，但是脾還沒跟上，所以在睡夢中還在發佈指令，所以寶寶就有了踢被子的現象。
方法：睡前也不要和寶寶玩鬧太久，不要讓寶寶過度興奮，寶爸寶媽在睡覺前可以適當安撫寶寶的情緒，保持他情緒的平和穩定，會比較容易入睡。但是也不要哄過頭了，否則容易造成睡眠依賴，出現不哄就不睡的現象。
4、成長因素
有的寶寶喜歡把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子；還有的寶寶是因為生長原因，孩子在夜間睡眠時生長加速，足三陰經工作更加努力，經脈中的氣血活躍起來，所以帶動著孩子的腿也“活躍”起來，開始“踢被子”。
方法：要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣，不時地留意寶寶的睡姿。平常注意給寶寶調理體質，補充營養，讓寶寶的脾胃保持正常狀態，保證營養跟得上身體成長的速度。這些現象在寶寶的成長過程中會慢慢消失，但是寶媽也不能掉以輕心哦，寶寶的體質是很容易受影響的，寶媽要時時關注。
寶寶的睡眠問題一直都是媽媽們比較關心的，因為睡眠質量的好壞對寶寶的成長有很大的影響。同時，睡眠不好對體質有很大傷害，體質不好對睡眠也有很大影響，體質不好的寶寶往往症狀也是接二連三的。所以調理寶寶的體質是首要的事情！
下一篇為大家解析寶寶睡覺突然驚醒的原因，有問題的寶媽可以在底下留言，有經驗的寶媽也可以分享經驗，一起交流哦~
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