入夏之后的每一天,都像是太阳神肆意的舞蹈。简直让我们一家人苦不堪言,平时只是在家静静的坐着,都无法安生,更别提汗多的老公了。稍微一热,汗出得多,这身子自然就需要好好的滋补啦。
索性我拿出家里压箱底的,滋阴补阳上等干贝、高蛋白营养的虾皮、这两样炖鸡珍品有了。要想做出艺术般的炖鸡汤,还要有菜市场新鲜的当日蹄花,浓浓的胶原蛋白,配上土鸡独有的鲜香肉汁,柔和美味的滋补炖鸡汤就完成百分之八十啦。
你问还差什么?当然是一口能留住鸡汤百分百营养的炖汤砂锅啦。我家是在前几年路过四川雅安市的时候,特意到制作荥经砂锅的县城,买下了这口承继了百年砂锅制造工艺的炖汤神器。这样一来二去,我们平时炖汤时,在不锈钢锅子里流失的营养,都可以一口补回来。砂锅炖出来的鸡汤可谓是柔香四溢,想不鲜美都难!
土鸡、猪蹄、干贝、虾皮、还有淡菜,有了这几样炖汤食材,根本不需要羡慕电视里炖的雪白雪白的烫头,我们自己在家就可以轻松完成。分步骤下食材后,几个小时的慢火煨制,一碗饱含深情的夏日滋补鸡汤就完成啦。不管是体贴爱人,照顾家里老人孩子,这道菜都是你的不二之选,快和芋儿学起来吧!补肝益肾、调经活血,夏季滋补离不了哦,还能养颜抗皱,越来越漂亮哦。
【火腿蹄花滋补鸡汤】
材料:蹄花 半根,土鸡 半只,火腿 一小块,虾皮 小半碗,干贝 适量,淡菜 适量。
制作方法:
1.材料准备。将蹄花和鸡肉清洗干净,滤水备用。
2.配料备齐。洗净,滤水备用。
3.砂锅里放入大锅清水,放入蹄花,和鸡爪,火腿,大火烧开。
4.将鸡肉放入锅里,大火烧开。转小火熬制。
5.汤再次烧开,将虾皮,干贝放入锅里。
6.将洗净的淡菜放入锅里,大火烧开后,转小火慢熬。
7.小火慢熬2个多小时,直到鸡肉软烂,这锅汤鲜味美的虫草炖鸭子就好了。
不放一克盐,不放一点味精,肉质细腻,汤鲜味美,营养丰富,超级滋补,给你满满胶原蛋白,越喝越漂亮。
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