你有没有遇到过这样的情况，明明你那么爱他，对他照顾的无微不至，可他还是离开了你，还说你不给他自由，分手后你痛苦不堪，他却好像重获新生。学员管婷就遭遇了这样的爱情，她找到我们讲述了她的爱情故事，希望我们能为她解惑并挽回男友。
管婷和男友方元（化名）在一起两年，在平时生活中把男友照顾的无微不至，方元一开始很感激管婷的照顾，可渐渐的方元就发现管婷有一点让他实在难以忍受。
管婷曾经有过一段不美好的感情经历，前男友的劈腿让她在很长一段时间里没有安全感，所以在和方元交往后对他事事都要管，去哪儿都要定位，方元的电话每天总是响个不停。
方元在一家化妆品公司做销售，免不了要和女客户接触，所以管婷更加担心自己被绿，每天除了工作外就是给方元打电话，每隔几分钟就一个，有时还要求方元发定位过来，方元一开始还好言相劝，可后来管婷越来越过分，方元做销售的号码不能随便换，索性暂时拉黑了管婷，管婷得知后更是不依不饶。
方元因为管婷这时时处处的监视已经损失了好几个客户，这个月的业绩下滑得厉害，心情难免有影响，所以对管婷的态度也不太好。再加上管婷不知收敛的监视行为，让方元在这段感情里更加窒息，甚至也曾有过分手的念头，但又念及管婷的好，所以一直隐忍不发。
方元见管婷又在窥探自己的隐私，加上见管婷这么不分青红皂白的冤枉自己，连带着之前对管婷的不满也一并爆发了出来，在这次吵架提出了分手，两人关系破裂。
移情效应导致管婷对男友信任感缺失，产生强烈控制欲。
因为移情效应，让你把对前男友的不信任和痛恨转移到了现任男友身上，让这段感情在一开始就是不健康的，在前任出轨的阴影下，男友种种不愿配合你的行为在你眼里都是对你的不忠诚，你的不信任让你在看待男友各种行为时都带着有色眼镜，对男友步步紧逼，从而导致男友出现负面情绪。
在感情中对伴侣产生控制欲是很正常的事，但过于强烈的控制欲就会给伴侣制造压迫感，让他在情感中窒息，那么他自然就会主动抽离情感，千方百计想了解他在外面所有的活动和所有接触的女人，这样的心态和行为除了对自己造成伤害外，也会破坏两人的亲密关系。
你的监视和怀疑除了会让自己越来越没有安全感外，也会让男友对这段感情产生厌倦，你要明白每个人都是独立的个体，不能因为你曾受到前任的伤害就矫枉过正的来惩罚现在的男友，这样只会让你们的关系越来越脆弱，最终走向分手结局。
1.冷冻情绪，降低自身需求感
恋爱中，你的控制欲已经让男友感到崩溃，所以在分手初期，要冷冻情绪，把需求感降至最低，不要让男友再有被你监视的感觉，不要急于求成，让对方产生逆反心理，放平心态，做好打持久战的准备。
此外，在冷冻期间要有所作为，改正自身问题，逐渐走出"前男友阴影"，如果依靠自己在短期内不能取得明显成效，我们建议你寻求专业帮助，进行心理疏导，这样能让你在较短时间内恢复一个健康阳光的心态，为之后的挽回打好基础。
2.主动降格关系，从建立友谊开始
当对方的抵触情绪有了缓解后，主动提出从朋友做起，隐藏自己复合需求，把两人关系拉回友谊区，以朋友的身份关心他，和对方保持一定频率的联系。
在发展友谊的过程中，多注意男友的情绪变化，不过多干涉他的交友，收起你的好奇心，对于对方不愿回答的问题不要过多询问，做到进退有度，不殷勤也不冷淡，让男友看到你的悔改之心和坦诚态度，重新建立起对你的好感，这样挽回才能更进一步。
3.建立高质相处模式，逐步升级关系
通过两人前期的交流逐步建立起高质量的相处模式，营造一种轻松愉快的相处氛围，释放女性的温柔魅力，让对方不再有窒息感，利用挽回技巧，在聊天过程中给对方植入心锚，逐步消除对方的反感。
在成功建立起长期有效的沟通后，你可以适当暴露一下自己的复合意愿，观察对方情绪变化，如果对方没有负面情绪出现，就可以试着进行关系升级，最好能够进行面对面的表白，塑造一个浪漫的表白氛围，这样挽回成功的几率会大大提升。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化或是走了许多弯路。所以如果您有挽回方面的情感问题，可以及时私信我们，千万不要等到失去了才后悔莫及。
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