隨著年齡的增長，我們人類就會出現衰老、失眠多夢、掉髮等現象，尤其是女人，當過了40歲後，開始衰老的特別快。事實上，衰老是我們誰都無法避免的，我們不能控制時間，沒辦法延緩時間衰老，卻可以在衰老的過程中保養好自己的身體，改善我們肌膚的活力，降低我們衰老的速度。
中藥：
材料：遠志5克、益智仁5克，伸筋草5克；
做法：將3種中藥放杯子裡用水沖泡，徹底喝完再用熱水衝，不要沒喝完就添水，否則會造成水容易變味。
遠志
中藥原理：
益智仁
3、伸筋草：性溫，味苦，入肝、脾、腎三經。伸筋草因能促進活血筋骨、促進血液循環，而且伸筋草具有祛風散寒、除溼消腫、舒筋活血功效，有一定的降壓的作用，是一味主治中風後偏袒及癱瘓等因經絡不暢通的藥物，也可以對於跌打扭傷頭痛等等。
伸筋草
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