随着年龄的增长，我们人类就会出现衰老、失眠多梦、掉发等现象，尤其是女人，当过了40岁后，开始衰老的特别快。事实上，衰老是我们谁都无法避免的，我们不能控制时间，没办法延缓时间衰老，却可以在衰老的过程中保养好自己的身体，改善我们肌肤的活力，降低我们衰老的速度。
中药：
材料：远志5克、益智仁5克，伸筋草5克；
做法：将3种中药放杯子里用水冲泡，彻底喝完再用热水冲，不要没喝完就添水，否则会造成水容易变味。
远志
中药原理：
益智仁
3、伸筋草：性温，味苦，入肝、脾、肾三经。伸筋草因能促进活血筋骨、促进血液循环，而且伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压的作用，是一味主治中风后偏袒及瘫痪等因经络不畅通的药物，也可以对于跌打扭伤头痛等等。
伸筋草
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