重視自己的心理壓力等於重視自己的健康，重視自己的積極性。如何才能利用好自己的心理壓力呢？
一、釋放壓力
心理壓力不能夠積攢。長時間積攢心理壓力會讓你因為不經意的一件小事成為發洩的突破口，發洩完之後不僅自己後悔不已，也傷害了對方。當自己有了惆悵想法時，要重視起來，想辦法調節。比如：關注一些笑話、適當冥想、睡一會兒、吃點甜食等等。當你時常調節自己的心理壓力狀態，那麼你的抗壓能力會逐步升級，一味的受到壓迫並不能提升自己的抗壓能力，只會把自己壓垮！
二、轉換動力
成功源於動力，動力源於心理壓力。大部分人看到同類人的成功，自己也會馬上行動起來，不留餘力的追趕甚至想要超越。可往往就是三分鐘熱度之後，又會重蹈覆轍被打回原形。原因是古話中曾講到的：“一鼓作氣,再而衰,三而竭”。並非是成功與你沒緣，而是不能一鼓作氣，尤其是剛剛開始時，必須要保留餘力，隨著時間，慢慢變成全力以赴，一口吃不了個胖子，要學會慢慢吃。只要你堅持去執行了，那怕沒有做到最好，你也已經成功了！
心理壓力會讓人們發現美好的事物，也會變成人們成功的關鍵所在，就看你如何利用好自己的心理壓力！
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