重视自己的心理压力等于重视自己的健康，重视自己的积极性。如何才能利用好自己的心理压力呢？
一、释放压力
心理压力不能够积攒。长时间积攒心理压力会让你因为不经意的一件小事成为发泄的突破口，发泄完之后不仅自己后悔不已，也伤害了对方。当自己有了惆怅想法时，要重视起来，想办法调节。比如：关注一些笑话、适当冥想、睡一会儿、吃点甜食等等。当你时常调节自己的心理压力状态，那么你的抗压能力会逐步升级，一味的受到压迫并不能提升自己的抗压能力，只会把自己压垮！
二、转换动力
成功源于动力，动力源于心理压力。大部分人看到同类人的成功，自己也会马上行动起来，不留余力的追赶甚至想要超越。可往往就是三分钟热度之后，又会重蹈覆辙被打回原形。原因是古话中曾讲到的：“一鼓作气,再而衰,三而竭”。并非是成功与你没缘，而是不能一鼓作气，尤其是刚刚开始时，必须要保留余力，随着时间，慢慢变成全力以赴，一口吃不了个胖子，要学会慢慢吃。只要你坚持去执行了，那怕没有做到最好，你也已经成功了！
心理压力会让人们发现美好的事物，也会变成人们成功的关键所在，就看你如何利用好自己的心理压力！
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