頸椎病頻頻復發?教你幾招,輕鬆擺脫頸椎疼痛不再復發!

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什麼情況會得頸椎病

頸椎病就是因為頸椎受到損害,比如說長期勞累等導致的頸椎神經受到壓迫,或者是出現骨質增生、椎間盤突出這一類的疾病。其患病原因跟人的生活習慣息息相關。

如那些經常坐辦公室的人,經常低頭玩手機或者看電腦的人就非常容易得頸椎病。除了不良的生活習慣之外,還有頸椎先天畸形、中老年人頸椎正常退化、頸部受到重創等患病原因。頸椎病的特徵非常分散也非常多,比如說四肢無力、頭暈、噁心嘔吐、疲勞乏力、視力受損,嚴重的還會出現大小便失禁、四肢殘疾等情況。

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頸椎病患者日常應該注意這些

1、頸椎病患者需要時不時的改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結合。抬起頭向四周適當的扭動活動下頸部,不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。低頭工作不要一次堅持太長時間,超過兩個小時的低頭工作,會使頸椎椎間隙內的高壓在短期內無法得到有效的恢復緩解,這樣會加重加快頸椎的退變。

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