男人精子质量好不好，直接影响着孕育下一代，有研究数据表明，因男性精子质量问题引起不孕不育案例正逐年上升。现代由于生活节奏快、压力大，再加上平时一些不良的生活习惯，都有可能会导致男性的生育能力、精子的质量越来越差。男人“伤精”的5大行为，尤其第4个，你可能天天在做
一、喜欢蒸桑拿
忙忙碌碌的生活，是自己的身体异常疲惫，很多人喜欢蒸蒸桑拿，疏松下筋骨，感觉特别舒服。但由于高温对于温度特别敏感，蒸桑拿时的温度高达70~80度，这种情况下经常蒸桑拿，精子当然会受不了，变得越来越差。所以提醒男性朋友，少蒸桑拿，尤其是准备备孕的男性，最好不要蒸桑拿。
二、喜欢穿紧身裤
夏天天气越来越热，本身就爱出汗，再加上经常穿紧身内裤或裤子，会导致睾丸温度越来越高，同时也会因为透气性差，容易滋生细菌，从而影响到精子的质量。因此夏季最好还是穿的宽松一些比较好。
三、喜欢久坐不动
有的人忙于工作，常常一坐就是一上午不活动，这样不仅不利于身体健康，同时也很容易导致阴囊部位温度过高，睾丸长期处于被压迫状态，影响精子质量。所以工作时适当活动下，千万不要久坐不动。
四、喜欢吸烟又喝酒
现在烟酒不离手似乎是大多数男人的标志，但长期吸烟和酗酒会直接影响到精子的产生和质量。尤其准备备孕的男性朋友，首先就要戒烟与限酒。
五、喜欢熬夜
分享到:
閱讀更多 嫩波八卦精 的文章
