抽烟喝酒
抽烟喝酒是男性普遍的两大爱好之一，如今想找出不抽烟不喝酒的男性简直难上加难，对于烟酒有害身体健康大家也是心知肚明，但还是难以放弃吞云吐雾和开怀畅饮带来的快乐，烟草中的尼古丁以及酒精对于精子都有着极大影响，长时间的饮酒抽烟会对精子造成不可恢复的影响。
长时间坐着
随着时代的进步和发展，不论学习办公一般都会长时间的坐着，人们也因生活的舒适和便利变得慵懒，累了往后一靠，饿了叫个外卖，就是懒得站起来运动运动，而长时间的坐着会导致阴囊温度升高，对于精子的生产低温是最好的环境，温度过高会影响精子的产量，长时间坐着的人们可以多起来活动活动，给下体“降降温”。
肥胖
不知道你们有没有注意到，你或者你身边的男性在二十多岁后都迅速发福变胖，肥胖几乎成了成年男性的通病，到三十岁还保持着标准身材的男性简直少之又少，肥胖会严重影响精子的质量和存活率，而正常体重的男性精子质量会高很多。
油炸食品
油炸食品深受人们喜爱，不管是肯德基、麦当劳还是路边的各种小吃，油炸食品几乎成了如今的主食之一，但经过高温油炸之后的食物含有大量丙酰胺，不仅致癌几率大，对于精子也有着致命的杀伤力，甚至有可能影响到生育。
单车
如今共享单车越来越普及，不但节能减排还能帮助人们锻炼身体，不过男性常骑单车对于精子却有很大影响，长时间的骑行会压迫睾丸导致局部缺血影响精子质量，不止骑车还有骑马等都会伤害精子健康。
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