虽然来月经是很难受的，不过它可是女人独有的时期，其实在此期间也是不错的排毒、减肥的好时机，只要抓住机会，可以让自己比在平时的时候更加有效率一些。一般来说，在月经结束后的一周，最好的时期，许多女人在这个时间里最好要把握机会，好好调节自己的身体，才能有效的减肥排毒素。那么，在大姨妈走后7天，其实是女人的“易瘦期”，做好3点，让体重可以悄悄降下来的。
1、控制饮食
在来大姨妈的期间，女人因为受到激素的影响，可能食欲也会大一点，所以总是会吃很多的东西。不过，当大姨妈走后的7天里，在这个时候是可以很好的减肥的，女人要懂得控制自己的饮食，可不能放纵了自己，毕竟吃太多的话，是会变胖的。所以，尽量要少吃一点，还要多吃清淡的食物，别总是重油重盐的。
2、多运动
别说什么躺着就能瘦，这是不可能的事情，想要减肥变瘦，那就得“管住嘴巴，迈开腿”，除了控制饮食以外，运动也是必不可少的，如果天天对着电脑坐着，或者是喜欢躺沙发玩手机，那这样真的很难瘦下来。在大姨妈结束后的7天，也是排毒的好机会，趁这个时候，就要多运动运动，提高代谢，这样女人也比较容易瘦下来，让体重往下降。
3、坚持
虽然“坚持”并不是什么具体的事情，但它代表了一个人的毅力，如果想要减肥，却不懂得坚持，那么是看不到效果的。虽然在大姨妈走后的7天是女人的“易瘦期”，可若是没有坚持，那么也就浪费了这个机会，可不能偷懒了，坚持减肥，才能达到目标。
因此，在大姨妈走后7天，是女人的“易瘦期”，若你是想要减肥瘦身的话，那么可不要错过这个机会了，平时要做好以上这3点，才可以让体重悄悄降下来。初次之外，多喝荷叶茶，也能促进身体排毒，加快自己身上的脂肪被消耗，利于健康的减肥。荷叶是碱性的，所以对于体质有很好的改善，尤其是平时饮食不注意的人，应该多刮刮油脂。
荷叶有荷叶碱，常吃对身体也是很有益处，一般人们都会喜欢喝它，来刮刮油，清理一下身体里的垃圾，帮助更好的瘦身。
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