托福考試，萬變不離其宗。
雖然真正去考時你會發現，TPO 的難度和真題差一些，但是 TPO 依舊是我們把握託福的不二材料，也是鍛鍊英語能力的良選。
所以 TPO 人人刷，但是很多同學卻刷錯了，以至於久久難以提高。那麼 TPO 該怎麼用才能有效提升英語水平呢？
首先：你要知道，TPO和真題有差距
TPO 出題思路是類似真題的，口語和寫作也有很大參考意義，不過千萬別覺得 TPO 做好了考試就能考好，差異還是有的。
比如說，TPO 聽力中的細節題大多數可以通過原文內容直接定位正確答案，而真題需要聽到細節後，結合邏輯分析，才能選出正確答案，有一個分析加工判斷的過程。那麼如果你記筆記能力不好，或者聽力中對詞彙的反應慢了一會兒，真實考試中就做不對了。
其次，你要知道 TPO 的用武之地。
TPO 1—2
這兩套 TPO 用來做還沒準備時候的摸底考試。嚴格按照考試要求，控制每個單項的時間和考試時間一樣。做完之後根據答案批改，根據得分表現來確認之後的學習重點。
TPO 3—8
作為適應期的定期小測驗，配合對 OG 的研讀，瞭解託福。
TPO 8—30
用來分單項，著重提高。在練習中融會貫通習得的技巧，在提升閱讀能力的同時，有目的性地提高應試能力。
TPO 30+
各單項都已充分準備後，作為最後的模擬考試。經過了前面階段能力的訓練，這裡就是訓練“耐力”的時候了。要鍛鍊自己長時間保持精神高度緊張的能力。通過套題模考來逐漸習慣託福的考試強度。
最後，怎麼利用TPO刷題？
一、閱讀
有很多同學刷了很多遍題目依舊沒能拿高分，實際上是因為對閱讀題目的掌握程度不夠深入。也就是說，單純的做題，並沒有分析文章和題目。
真正通過刷TPO獲得託福閱讀水平的提升，需要做到：
step1、限時閱讀文章做題，標記做錯的題目。
讀文章時劃分文章架構，儘量在17-18分鐘內讀完，留出 3 分鐘左右檢查時間。
step2、看文章，劃出生詞難詞和不理解的地方。
文章中除了那些專有名詞，其它的詞彙要熟悉，對於高頻出現的詞彙要非常熟練。託福詞彙量要求 8000 詞只是最基本的，如果對詞彙非常熟悉，對提高閱讀的速度和正確率都有好處。
step3、總結段意，劃分文章結構。
如果主旨題解答不是很好，就可以用這種方式，對文章的段落把握加以練習，注重文中的邏輯連接詞。
step4、分析錯題，為什麼錯？正確答案對在哪兒？
把文章出題點標註在文中，掌握託福閱讀的出題特點，在今後做題的過程中，你就會將自己的思維往正確的方向上靠攏，進而減少你做錯的概率。
其實，幾乎所有題目都在考同義替換，有些是句子替換，有些是段落大意替換。另外就是注意文中的細節部分。託福閱讀除了主旨類題目，幾乎所有答案在文章中都能找到，不需要過多揣測文字背後的意義。許多問題都在考察我們對細節是否注意。
二、聽力
TPO 是絕佳的聽力提升材料，其中不熟悉的片段和老託福 part C 可以作為聽寫練習材料，鍛鍊初期的聽力辯音能力。而在聽力辯音能力有所提升後，就要利用 TPO 進行聽力結構劃分，同時熟悉託福的出題思路。
step1、聽錄音做題，對答案。
一套 TPO 聽力，總共 2 個 SECTION，嚴格在一小時之內做完。做的時候注意練習記筆記、劃分層次的能力。後期也可以自己“加試”，以防考試面對加試的時候過於疲勞。
step2、對照正確答案聽聽力錄音，看是否能夠將正確答案所在聽出來。
step3、將答案涉及句子在文中畫出，標註對應題號，和這個考點的類型是主題句，還是舉例子、對比、強調、假設等。
總結每一個錯題做錯的原因。比如有是因為詞彙沒聽懂，有是因為干擾選項……知道錯在哪裡，補缺才有針對性。及時總結，將錯題標記下來，認識到自己的思維誤區，不斷地歸納、記憶和思考才是有效提升的方法
step4、根據總結整理的考點，盲聽並記筆記，努力聽出考點所在，複述原文。
在劃完考點之後，你會對考點熟悉很多，這個時候再播一遍錄音，重新記筆記。促進你對託福聽力結構的把握。之後複述內容，有助於我們總結能力和轉述能力的提高。
step5、如果文中單詞都能夠看懂、拆開都聽懂，就根據錄音跟讀，學習理解連讀、弱讀等造成理解困難的部分。
三、寫作口語
寫作和口語的準備方法可謂是同宗。一方面要嚴格按照託福的限制時間模擬做題。另一方面要橫向分析做過的題目（尤其是獨立口語、獨立寫作）總結同類項目，積累可以通用的經驗。
整體來說，不管哪個單項，都要牢記在練習的過程中回顧錯題，不要以為做過一遍就夠了。人類有一個記憶曲線，做過的練習可能幾天後就不記得了，這個時候就是複習的好時機。
並且要注意，要深刻記憶託福的考點、考題出題規律，而不是託福每道題目的正確答案。只有多次做題重複到每個考點都牢牢掌握了，才算吃透 TPO，才能夠有效的利用 TPO 提分。
至於 TPO25 或者 TPO30 之後的題目，最好用來整套做，留幾套作為最後模考用，熟悉托福考試的節奏，讓自己提前進入狀態。
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