托福考试，万变不离其宗。
虽然真正去考时你会发现，TPO 的难度和真题差一些，但是 TPO 依旧是我们把握托福的不二材料，也是锻炼英语能力的良选。
所以 TPO 人人刷，但是很多同学却刷错了，以至于久久难以提高。那么 TPO 该怎么用才能有效提升英语水平呢？
首先：你要知道，TPO和真题有差距
TPO 出题思路是类似真题的，口语和写作也有很大参考意义，不过千万别觉得 TPO 做好了考试就能考好，差异还是有的。
比如说，TPO 听力中的细节题大多数可以通过原文内容直接定位正确答案，而真题需要听到细节后，结合逻辑分析，才能选出正确答案，有一个分析加工判断的过程。那么如果你记笔记能力不好，或者听力中对词汇的反应慢了一会儿，真实考试中就做不对了。
其次，你要知道 TPO 的用武之地。
TPO 1—2
这两套 TPO 用来做还没准备时候的摸底考试。严格按照考试要求，控制每个单项的时间和考试时间一样。做完之后根据答案批改，根据得分表现来确认之后的学习重点。
TPO 3—8
作为适应期的定期小测验，配合对 OG 的研读，了解托福。
TPO 8—30
用来分单项，着重提高。在练习中融会贯通习得的技巧，在提升阅读能力的同时，有目的性地提高应试能力。
TPO 30+
各单项都已充分准备后，作为最后的模拟考试。经过了前面阶段能力的训练，这里就是训练“耐力”的时候了。要锻炼自己长时间保持精神高度紧张的能力。通过套题模考来逐渐习惯托福的考试强度。
最后，怎么利用TPO刷题？
一、阅读
有很多同学刷了很多遍题目依旧没能拿高分，实际上是因为对阅读题目的掌握程度不够深入。也就是说，单纯的做题，并没有分析文章和题目。
真正通过刷TPO获得托福阅读水平的提升，需要做到：
step1、限时阅读文章做题，标记做错的题目。
读文章时划分文章架构，尽量在17-18分钟内读完，留出 3 分钟左右检查时间。
step2、看文章，划出生词难词和不理解的地方。
文章中除了那些专有名词，其它的词汇要熟悉，对于高频出现的词汇要非常熟练。托福词汇量要求 8000 词只是最基本的，如果对词汇非常熟悉，对提高阅读的速度和正确率都有好处。
step3、总结段意，划分文章结构。
如果主旨题解答不是很好，就可以用这种方式，对文章的段落把握加以练习，注重文中的逻辑连接词。
step4、分析错题，为什么错？正确答案对在哪儿？
把文章出题点标注在文中，掌握托福阅读的出题特点，在今后做题的过程中，你就会将自己的思维往正确的方向上靠拢，进而减少你做错的概率。
其实，几乎所有题目都在考同义替换，有些是句子替换，有些是段落大意替换。另外就是注意文中的细节部分。托福阅读除了主旨类题目，几乎所有答案在文章中都能找到，不需要过多揣测文字背后的意义。许多问题都在考察我们对细节是否注意。
二、听力
TPO 是绝佳的听力提升材料，其中不熟悉的片段和老托福 part C 可以作为听写练习材料，锻炼初期的听力辩音能力。而在听力辩音能力有所提升后，就要利用 TPO 进行听力结构划分，同时熟悉托福的出题思路。
step1、听录音做题，对答案。
一套 TPO 听力，总共 2 个 SECTION，严格在一小时之内做完。做的时候注意练习记笔记、划分层次的能力。后期也可以自己“加试”，以防考试面对加试的时候过于疲劳。
step2、对照正确答案听听力录音，看是否能够将正确答案所在听出来。
step3、将答案涉及句子在文中画出，标注对应题号，和这个考点的类型是主题句，还是举例子、对比、强调、假设等。
总结每一个错题做错的原因。比如有是因为词汇没听懂，有是因为干扰选项……知道错在哪里，补缺才有针对性。及时总结，将错题标记下来，认识到自己的思维误区，不断地归纳、记忆和思考才是有效提升的方法
step4、根据总结整理的考点，盲听并记笔记，努力听出考点所在，复述原文。
在划完考点之后，你会对考点熟悉很多，这个时候再播一遍录音，重新记笔记。促进你对托福听力结构的把握。之后复述内容，有助于我们总结能力和转述能力的提高。
step5、如果文中单词都能够看懂、拆开都听懂，就根据录音跟读，学习理解连读、弱读等造成理解困难的部分。
三、写作口语
写作和口语的准备方法可谓是同宗。一方面要严格按照托福的限制时间模拟做题。另一方面要横向分析做过的题目（尤其是独立口语、独立写作）总结同类项目，积累可以通用的经验。
整体来说，不管哪个单项，都要牢记在练习的过程中回顾错题，不要以为做过一遍就够了。人类有一个记忆曲线，做过的练习可能几天后就不记得了，这个时候就是复习的好时机。
并且要注意，要深刻记忆托福的考点、考题出题规律，而不是托福每道题目的正确答案。只有多次做题重复到每个考点都牢牢掌握了，才算吃透 TPO，才能够有效的利用 TPO 提分。
至于 TPO25 或者 TPO30 之后的题目，最好用来整套做，留几套作为最后模考用，熟悉托福考试的节奏，让自己提前进入状态。
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