天氣漸漸轉熱
溺水事件又開始逐漸增多
而這當中
就有許多因施救不當
而導致多人身亡的事件
……
那麼，
如何預防？如何科學施救？
才能避免悲劇發生
專家有話說
1. 不要到不熟悉的水域或獨自一人外出游泳，未成年人必須大人陪護，戶外游泳應選擇有救生員的規定水域。
2. 游泳前要做好準備，先活動身體以降低水下抽筋的可能性。如果水溫太低，可以先將身體淋溼，待適應水溫後再下水游泳。
3. 要學會一定的游泳技能，但不能盲目自信自己的水性，儘量不要去深水區游泳，一定要去也必須穿合適的游泳衣或系戴游泳圈等救生器材。切忌高處跳水，容易造成頸椎損傷及救生器材脫落。
4. 所到之處都需熟悉其周圍的水況環境及天氣情況，特別是雨雪天氣，切勿到水邊逗留。
發現有人溺水該如何施救？
關於自救
中國紅十字會水上救援隊長魏勇生支招：
如果是不慎落水而自己又不會游泳時，一定要保持冷靜，不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只會適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放鬆身體，四肢自然下垂，似水母式漂浮，待需要呼吸時雙手向下向外壓划水，順勢抬頭吐吸氣，隨即又程閉氣漂浮姿勢，以等待他人救援。
如果是小腿抽筋導致溺水時，要深呼吸後屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，讓拇指翹起來，直至痙攣停止。
關於救他人
首先，要大聲呼救尋求更多的人參與救援，同時撥打“110”和“120”。切記不要貿然單獨下水營救，營救者可以將溺水者頭部托出水面，使其儘快呼吸新鮮空氣。
其次，也不要貿然手拉手救人，因為這種救人的方式死亡率是最高的,結成“人鏈”後，一旦有人因體力不支而打破“平衡”，就會讓多人落水，導致群死事件。
正確的方式是：為溺水者提供漂流物、拉扯物，如木板、繩子、樹枝、皮帶、泡沫塑料等。他特別強調我們平時應該學會心肺復甦方法，因為我們的搶救黃金時間是4—6分鐘，120醫生很難趕到，而溺水者超過10分鐘死亡率和致殘率都大大增加。在醫生未達到之前，若不懂得搶救的，可以與120指揮中心聯繫，他們會進行電話指導。
將溺水者救出以後，要儘快進行急救操作
及時清理口鼻中的泥沙、雜物等，開放氣道。
同時觀察溺水者的生命體徵，如發現呼吸或心跳停止，應讓溺水者取仰臥位，立即進行心肺復甦。單人操作方法是，搶救者先對溺水者進行胸外心臟按壓30次，再捏住溺水者的鼻子，向口內吹氣2次。如此循環，直到專業醫護人員到來，以爭取更多的救治機會。
注意保暖。
生命有限湖水無情，特別是在夏天這個溺水頻發的季節，為了自己和家人，一定要把生命安全牢記心中，並掌握相應的急救知識，以備不時之需。
閱讀更多 衛生和計劃生育局 的文章
