纸书心语
李子酸甜可口，品种众多。平常看到的李子表皮大多是红色或者紫色的。成熟的的李子由于颜色诱人，散发清香更加受到了很多人的青睐！
李子所富含的营养极为丰富，有着很高的能量及碳水化合物。李子对身体有很好的养护价值。经常食用李子好处多多：
1.美容养颜，润肤护肤。经常食用李子的人，对皮肤起到一定的保养作用。因为李子中含有一种天然的抗氧化物质，这种物质对阻止细胞衰老很有效果。
2.利水消肿，防止血液黏稠。这就要归功于李子中所含的丰富的氨基酸类物质及花青素。尤其是花青素中含有极强的氧化物质。可以有效减少心脏病和中风的概率。
不过李子虽然好吃，并不是人人都能吃的。如果食用不当，会产生很大的副作用，对健康造成不良影响！
什么样的人不适宜吃李子？
如果你正在感冒期间，不建议吃李子。食用过多的李子会引起口渴，乏力。以免加重病情。
胃病患者，或者处于脾胃失调时期。也是不建议你过多食用李子的。过量会引起消化困难，胃部疼痛。
另外李子的吃法也很多样，李子榨汁可以配合米酒，蜂蜜饮用。不过，建议可以食用李子的朋友，也要适当，有规律的吃。
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