每天都給娃做飯，其實有時候真的犯愁，怕魔霖“吃膩”一種做法，整天的麵條、粥、小饅頭。相信即使食慾再好的寶寶也會有叛逆不吃飯的時候。
所以在魔霖厭倦之前，小骨趕緊做了一道有主食，有肉，有蔬菜的輔食。燴飯中加了自制牛肉腸，可以給寶寶補鐵，加上各種蔬菜，還能補充寶寶生長髮育所需的高蛋白和各種維生素。
【牛肉腸雜熟燴飯】
食材：自制牛肉腸、西紅柿 半個、黃瓜 1小段、海鮮菇 適量、胡蘿蔔 一小段、熟米飯 1碗
參考月齡：12月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
♬ 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裡現有的食材~
【做法】
1、 準備食材：自制牛肉腸、西紅柿 半個、黃瓜 1小段、海鮮菇 適量、胡蘿蔔 一小段、熟米飯 1碗
2、 自制牛肉腸切塊、胡蘿蔔去皮切小丁、海鮮菇切碎、黃瓜切丁
3、 西紅柿去皮切碎
關於西紅柿去皮的方法已經介紹過很多次了：先用刀在西紅柿的頂部劃一個十字，然後將它放入開水中燙一下，十字刀處的皮會自然地捲起來，這時候順著這個卷邊輕輕一撕，西紅柿皮就很容易地剝好了。
4、 鍋內倒入核桃油，加入小蔥爆香
5、 倒入西紅柿，中火翻炒至西紅柿出湯汁
6、 加適量溫水後放入胡蘿蔔丁和海鮮菇碎
7、 蓋上蓋子中火燜煮10分鐘
11、 慢慢湯汁會變濃郁
12、 加入黃瓜丁和牛肉腸，翻炒幾下
13、 加入米飯，翻炒均勻
14、 牛肉腸雜蔬菜燴飯 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
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