脂肪肝患者吃什麼比較好？
1、豆製品
豆製品屬於脂肪肝飲食首選食物，比如豆芽，豆腐，豆漿，裡面含有豐富的營養有利於降低血脂，每天攝入30克左右的大豆蛋白，有利於降低血清中的膽固醇、甘油三酯等。
2、枸杞子
枸杞具有護肝補腎、養血的功效，而且特別適合於脂肪肝患者的養生，枸杞裡面含有一種甜茶鹼，能夠防止肝臟裡面過多的脂肪積存，可以更好的防止脂肪肝，所以患有慢性肝病的患者應該多吃枸杞。
3、山楂
當身體吸收了山楂之後，容易增強酶的作用，從而促進了食物的消化，有利於把膽固醇轉化出去，裡面含有的熊果酸能夠降低脂肪在血管壁的沉積，尤其是脂肪肝的患者特別適合吃山楂來進行消除，所以很好的保肝食品。
4、綠茶
綠茶裡面含有的茶多酚，能夠更好的降低肝組織中的過氧化脂質含量，從而降低了甘油三酯，可以更好的防治脂肪肝。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素，具有很好的抗氧化作用，能夠減少脂肪的存在，並且有利於滋補肝臟，同時裡面含有的膳食纖維能夠加強胃腸的蠕動，從而刺激糞便的排出，減少了毒素，能夠有效的防止細菌和病毒對肝臟的損傷。
6、銀耳
銀耳裡面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、微量元素、膠質以及銀耳多糖，尤其是銀耳多糖不僅可以改善腎功能和肝功能，並且可以降低甘油三酯和血清膽固醇，有利於促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
7、大蒜
大蒜裡面含有豐富的蒜素，能夠更好的維持吞噬細胞的活性，從而抑制癌細胞的發展，促進淋巴細胞的增生，避免腹部脂肪的堆積，有利於可以加強肝臟的解毒功能，最好把大蒜搗成泥吃。
8、西紅柿
西紅柿裡面也含有豐富的維生素b、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素，可以清熱解毒、健脾消食，能夠降低膽固醇含量，經常性的吃可以預防脂肪肝和高血脂症。
9、燕麥
燕麥裡面含有豐富的亞油酸、維生素e、皂苷素能夠更好的降低血清膽固醇的濃度，同時燕麥粉可以降低膽固醇和甘油三酯的含量。
10、洋蔥
洋蔥裡面含有豐富的硫氨基酸和二硫化物，不僅僅可以殺菌而且還能調節人體的血脂，具有抵抗動脈硬化的功效。同時裡面含有的大量前列腺素a有利於降低血壓，防止血管內血栓的形成，多吃洋蔥可以防治脂肪肝和心腦血管疾病。
溫馨提示：脂肪肝患者除了以上食物之外，也可以多吃檸檬、獼猴桃、海帶、冬瓜等，遠離高脂肪的食物。
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