一萼红2
股骨头所在的位置是髋关节，可以说髋关节疼痛的疾病有很多。
常见的主要有以下几点
1、外伤引起的如髋关节周围软组织的扭伤，拉伤等。
2、髋关节骨质退行性改变，常伴有关节积液。X线平片可以看到骨质增生硬化的表现。
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3、股骨头坏死，以患髋外展困难伴有疼痛为最初的临床表现，以刺痛和陷痛为主。疼痛在早期不太严重，但逐渐加重，最后可出现行走困难，跛行等。
4、腰椎病变引起的，如腰间盘突出症。其疼痛特点是有腰部疼痛并伴有由患侧臀部开始向大腿后侧、小腿外侧及足部的放射性疼痛。
5、神经压迫引起的 如梨状肌综合征 。当然，还有发育性的、髋关节肿瘤、感染性的、无菌炎症性的等其它原因，这里就不再列举了。
检查
由此可见，髋关节疼痛的原因还是很多得，是需要我们通过详细的查问病史，查体，及结合相关的检查来确定的。
骨科姚大夫
尽可能描述问题的时候，不要描述医学名称，毕竟非专业的人可能对某个部位的定点有误差，会影响医生的判断，你就直接告诉他，指着疼痛部位讲，“我就这痛”，简单，直观，精确！
推测一下你的问题
根据你的描述，疼痛部位应该在臀部的外侧，拍片子髋关节正常，那么我初步判定你可能有2个方面原因，由于没办法触诊，都写出来，给你提供一定的思路。
1.臀中肌综合征
先重点考虑这个问题，臀中肌是我们的骨盆稳定肌，走路的时候要维持我们骨盆处于正常姿态会收缩，不信你走路的时候把手放到臀部外侧肌肉感受一下，会不会紧张？所以走路的时候会痛。
坐着起来的时候刚启动这个肌肉也会出现痛感，活动一会身体适应之后，痛感会减弱，如果活动时间过长，症状又会出现，在臀部疼痛区域，深度按压有激痛点。
2.L4-5椎间盘突出症
当一个人患有腰椎间盘突出症的时候，如L4-5椎间盘突出压迫L5神经，也会在臀部外侧出现疼痛，走路时间过长，久坐都会导致椎间盘受压增加，刺激神经而出现这种疼痛，不过多数咳嗽打喷嚏都会有疼痛，可用于鉴别。
结语
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，我写给你正确的科普！
健康新语
对于股骨头坏死疼痛，一般几分钟可以明显改善疼痛，许多一次可以完全消除疼痛。
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拍片骨头没问题，那可能是肌肉的问题，依据你描述的情况，你可以找到股骨头和髂前上棘这两个位置，然后敲打这两个部位的中间处三十秒，不适感会有所下降。至于臀部疼痛等其他问题，需要更多的交流才能给你提供帮助，详情请关注私聊。
