鼻炎，是常見的一種慢性疾病，易反覆發作，患者常伴有流涕、鼻塞等症狀，常影響到患者的工作和生活。鼻炎老不好，與自己平時的生活習慣有關係，看看你是不是經常這樣做。
1、常挖鼻孔
經常挖鼻孔易破壞鼻腔黏膜，且我們的手上常有細菌，挖鼻孔時會把細菌帶到鼻腔內，從而有可能會加重鼻炎的病情。
2、常熬夜
常熬夜，易使身體體抗力下降，鼻腔內會感到乾燥不適，也不利於鼻炎的恢復。
3、常受冷風刺激
常受冷風刺激，會使鼻子的抵抗力下降，鼻黏膜血管擴張會帶來大量水分，流涕的現象會增多，尤其現在夏天，常開空調，鼻炎患者易受冷風刺激，應注意。
鼻炎老不好，薄荷換種吃法，鼻炎好得快，鼻子更舒暢
針對比亞，有些人會選擇吃藥，但如果長期吃藥還是反覆發作的話，要考慮到藥物對身體的副作用。
改善鼻炎，可以使用常見的有疏散風熱作用的薄荷，來搭配白芷、藿香、甘草、生薑製成白芷藿香茶，能除溼通竅，提高鼻子的抵抗力，助消炎，改善鼻炎及其引起的流涕、鼻塞等症。
做法：白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑各8克，洗淨後放入鍋中，並加入適量清水，熬煮50分鐘，去渣飲汁。嫌麻煩的人，也可選擇一些方便的茶包用開水沖泡。
白芷：白芷的藥用價值大，歷代醫書對白芷都有介紹，《本草求真》就記載：白芷，氣溫力厚，通竅行表，為足陽明經祛風散溼主藥。能祛風解表，止痛，除溼通竅。
藿香：化溼，辛溫開竅，發表解暑，能緩解鼻炎及其引發的的鼻塞、鼻癢等症。
薄荷：疏散風熱，抗炎，用於鼻炎引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等。
甘草：散表寒，緩急止痛，祛痰止咳。
生薑：提神醒腦，健脾胃，能增強鼻子的抵抗力。
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