1、馬蘭頭汁
研究發現，馬蘭頭具有很強的消炎作用，可以有效消除乳腺炎症，同時，馬蘭頭還有很好的鎮疼作用，可以緩解乳腺疼痛。平時，可以將馬蘭頭直接榨汁飲用。同時，也可以用於外敷。
2、鹿角片粳米粥
鹿角片營養豐富，含有大量的磷酸鈣，氨基酸等營養物質，最重要的是鹿角片有很好的通乳作用，能通乳散結，緩解乳腺疼痛。粳米含有大量的微量元素，對乳腺健康十分有益。
做法：取粳米200克，清水適量，放入鹿角片40克，用大火燒開後，再用文火煎煮成粥即可食用。連續服用1周。
3、蒲公英根
蒲公英全身都是寶，都有消炎殺菌的作用，特別是蒲公英根，殺菌消炎的效果更加突出，還有助於清熱解毒，消除乳腺腫塊。乳腺炎急性發作時，用蒲公英根泡茶喝，效果非常明顯。
做法：取蒲公英根8克，用開水沖泡，加蓋燜泡15分鐘左右即可飲用。
4、魚腥草
5、赤小豆蓮藕湯
做法：取豬瘦肉200克，蓮藕250克，赤小豆100克，將瘦肉、蓮藕切片，與赤小豆一起燉煮，將瘦肉燉爛即可。
分享到:
閱讀更多 豔子寫健康 的文章
