2、開3指：宮口開了3指時就可以進入待產室，宮口開3指到全開需要時間比較長。這是很多準媽害怕的階段，因為開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口“指數”在增加。
如何判斷宮口開指情況?
醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。通常以一個指頭1釐米來說，開十指指的是宮口開了10釐米。而實際上大部分人的手指都比1釐米要寬，通常一個手掌寬度就接近8-9釐米了。所謂開十指並非是把兩個手都放裡面檢查宮口擴張程度。
如何快速“開十指”
媽媽在懷孕期間不要太懶，平時可以適當運動一下，早上，晚上的時候可以出去散散步，這樣在開宮口的時候，媽媽能少受一點苦。
在“開十指”期間，媽媽不要有太大的精神壓力，保持一個好的心態，正確對待分娩。好心態能夠幫助孕媽更快的“開十指”。
當然，這個過程會異常痛苦，男人永遠都不會懂!準媽媽們一定要加油，多一點耐心，配合醫生，完成孕育並誕出新生命這個偉大過程!
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