今天凌晨一點二十九分，
迎來芒種節氣！
△ 南通如皋麥田（圖自 #隨手拍最美夏天#徵集 微博網友@春歌chunge）
這是夏季的第三個節氣，
本週氣溫將逐漸上升，
但“熱力夏”還算比較溫柔，
△ 以南京本週氣溫為例
31℃左右已是本週高溫的最高配置。
“芒種芒種，有收有種”
明天又到一年高考時！
大家最關心的高考期間天氣如何呢？
今年考高三天（6月7日-9日），
全省天氣總體來看，是先晴後雨，
7日-8日以多雲天氣為主，
8日後期到9日，
全省大部分地區還將有雷雨來串場。
受到降雨的影響，從8號夜間開始，
氣溫也會下降，最高氣溫將下降到26-29攝氏度。
希望這樣超適宜的天氣，
能讓考生有個好心情迎考。
祝考生們考試順利，超常發揮，考神附體！
芒種來了，那溼噠噠的黃梅天還遠嗎？
專家表示，本週江蘇還不會入梅。
從江蘇往年入梅的日期來看，
平均在6月18日到20日。
梅雨預計還要兩週左右到達！
所以小夥伴們，
現在起可以把內褲襪子這種易耗品囤起來了。
螳螂生 / 鵬始鳴 / 反舌無聲
芒種三候 | 進入芒種節氣後，螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，感陰而鳴；能夠學習其它鳥叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫 。
安苗 | 舊時家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作為祭 祀供品，祈求五穀豐登、村民平安。
煮梅 | 南京有“煮青梅”習俗，溧水區百姓至今習慣於在芒種節氣裡泡青梅酒。每年5月中旬，溧水傅家邊青梅熟了，掛在枝頭，令人垂涎欲滴。梅子採摘了放在家裡陰乾，芒種這天將清洗過的梅子泡在白酒裡，泡 酒過程約為一個月。這個民俗與三國時典故“青梅煮酒論英雄”頗有淵源。
送花神 | 蘇州人素有種花、愛花的習俗，花神廟僅虎丘一地就有兩座。送花神，是在芒種日舉行祭祀花神儀式， 踐送花神歸位，表達對花神的感激，也盼望來年再次相會。
芒種時節，如何養生
凊補 | “清補”重在強調補養，只不過在補養的同時還能解熱消暑。比如鴨肉，其最大的特點就是不溫不熱， 清熱去火，有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。
靜心 | 芒種節氣前後，人要順應晝長夜短的季節特點，適當地晚睡早起；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1小時為宜。勿因貪圖涼快而迎風或露天睡臥，保持心境平和，寧靜暢達，也可取得“心靜自然涼” 的效果。
吃苦 | 過了芒種之後可以適當吃一些苦味的食物，例如苦瓜、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益，正所謂 “苦夏食苦夏不苦”。
飲酸 | 一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄。但不可以用飲料代替水 ，因為汽水等飲料含有較多的糖精及電解質，會影響消化和食慾。
食粥 | 粥是夏季最佳飲食，可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼後食用可起到健脾胃、 祛暑熱的功效。
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