對於每一個愛做飯的人來說,夏天無疑都是一大挑戰。空調開得再足也耐不住灶上的熱火,好不容易做好飯菜端上桌卻沒人吃…….
今天,就來教您一招,這道美味會讓您徹底遠離這些問題,簡簡單單幾步就能搞定,而且營養十足,十分美味~
調一碗萬能料汁,讓所有菜品都美味100倍!
燥熱懶散的夏日,不用起油鍋的涼菜實在是大確幸了!可是涼拌菜看著簡單,要做得好吃卻很難,關鍵在於最後淋上去的那碗醬汁。
那麼多瓶瓶罐罐的調料,要把握好比例太難了,有沒有什麼黃金比例,可以調製出一勞永逸的萬能醬汁呢?有!
萬能涼菜醬汁
配方:
生抽 3 湯勺
蠔油 1 湯勺
白糖 1 茶匙
花椒油 1 茶匙
剁辣椒 1 湯勺
鹽 少許
蔥薑蒜末 少許
醋(香醋、陳醋、米醋都可以) 1 湯勺
老乾媽或自制辣椒油 少許(根據自己嗜辣程度放)
做法:
將以上所有材料混合在一起,攪拌均勻,注意要讓白糖融化。
溫馨提示:
菜譜中的一湯勺大概 15ml(我們平時喝湯的勺子) ,一茶匙大概 2.5ml(平時盛鹽的小勺子)。
這個醬汁有多萬能呢?小湯營養師嘗試了搭配涼菜、白灼菜、甚至口水雞、白切肉,都是好吃無敵!
01
萬能搭配一:拌黃瓜,美容減肥神器
做法:
黃瓜洗淨切塊,加入萬能醬汁,攪拌均勻就ok啦。
02
萬能搭配二:拌白灼西蘭花
徹底解決西蘭花的“無味”困擾
做法:
西蘭花洗淨、撕小塊,沸水焯燙兩分鐘,晾涼後加入萬能醬汁,開吃!
03
萬能搭配三:拌菠菜金針菇,補鈣呦
做法:
-Step1-菠菜洗淨焯燙一分鐘,晾涼,切斷備用。
-Step2-金針菇焯燙一分鐘,晾涼,備用
-Step3-菠菜、金針菇、萬能醬汁攪拌均勻,開吃!
04
搭配四:拌日常海帶絲,味道瞬間升級
05
萬能搭配五:涼拌香辣麻醬豬肉片
肉與菜的完美結合
做法:
-Step1-煮開一鍋水,加入紹興酒、鹽及豬肉片煮熟,瀝乾備用;
-Step2-黃瓜切薄片、小番茄切半;
-Step3-黃瓜和小番茄放在碟上,然後放上豬肉片,混合均勻,開吃!
06
萬能搭配六:涼拌香辣蒜末茄子
做法:
-Step1-茄子洗淨後切塊,加入少許鹽醃5分鐘;
-Step2-燒開一鍋水,加入白醋,將茄子汆水5分鐘;
-Step3-放入涼水衝至冷卻,瀝乾上碟;
-Step4-萬能調味汁加茄子,攪拌均勻。
真是拌啥啥好吃~
期待您調出的萬能醬汁
會有新搭配
閱讀更多 北京農業 的文章