中國傳統文化是其中惟一能夠延續幾千年而沒有中斷的文化。傳統武術更是在這個過程中不斷髮展！
從遠古時期的夏商周三代至秦漢統一，從魏晉隨唐至宋元明清，中國文化在漫長的發展歷程中，表現出了頑強的生命活力，一直連續發展、綿延不絕。然而，到了晚清，中國傳統文化遇到了西方文化的挑戰。但是我們的傳統文化依舊堅強的活了下來。
太極門
太極門武技，首傳於明代武當張三丰，興盛於清代北京的楊祿禪。至今有名者為陳、楊、武、吳、孫、趙堡等多家。但是，他們在技擊上的共同點，就是太極八勁法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。
【歌訣】
掤捋擠按世間稀， 十個藝人九不知。
若能輕靈並堅硬， 粘連黏隨俱無疑。
採挒肘靠更出奇， 行之不用費心機。
果能粘黏連隨字， 得其環中不支離。
形意門
形意門武技，首傳於清代河北深州李洛能。興盛於李洛能所傳的八大弟子：山西的車永宏、宋世榮、宋世德、李廣亨；河北的郭雲深、劉奇蘭、劉曉蘭、賀運亨。這八大弟子各有所長，北方形意拳逐步衍化為具備地方特色的山西形意拳，稱為山西小架；於河北形意拳，稱為河北大架。
形意拳以五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊)為基本拳法，其樁法以三體勢為基礎。打法多直行直進，與八卦之橫走、太極之中定有顯著之差別。 五行拳是形意之母，技法均由五行拳的相生相剋演化而出。
九宮門
九宮門武技，首傳於明代武當山紫霄宮龍門第八代宗師張守性。其行拳走勢以“九宮步”為基礎，以穿繞“九宮”的方法為基本功練習的手段。可以任選拳架中的手型、手法作為穿繞過程中的變換拳勢，始終要邊走邊穿，一穿即換，眼隨手走，手隨步開，腰隨步活，手眼身法步協調配合。既具有太極拳的柔和、緩慢、輕柔，又有形意拳的發力沉穩，樸實明快，氣勢堅雄，更像八卦掌那樣勢勢相連，身靈步活，隨走隨便的特點。
歌訣曰：
飛穿九宮活身法，
逆來順去似遊卦。
行中覓得真形意，
來日擊技無人及。
八卦門
八卦門武技，首傳於清代北京的董海川；至民國時期形成了多個流派，尹派、梁派、程派、張派、史派為影響最大的五派。 八卦門是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。由於它運動時縱橫交錯，分為四正、四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，故名八卦掌。 它以八大樁法為轉掌功，又集八大圈手於一體；下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎，以繞圈走轉為基本運動路線；以掌法為核心，在走轉中全身一致，步似行雲流水，身法擰轉、旋翻，協調完整，走如游龍，翻轉似鷹。
手法主要有：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、託等。 以掌為法，以走為用，融踢打摔拿為一體，循循相生無有窮盡。避正就斜，順勢順勁，虛實莫測，脫身化影。柔則綿裡藏針，沾粘隨化；剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。
明清是武術的大發展時期，其繁榮的一個重要標誌是流派林立，不同風格的拳種和器械得到了空前發展，武術作為軍事技術、健身手段及表演技藝的多種價值為人們所認識和利用。
在清代，一大批文人加入到習拳練武的行列中來，他們自覺地運用中國的古典哲學理論來指導練武實踐，使得武術理論不斷豐富，並創立了許多新的拳種，如太極拳、形意拳、八卦掌等。
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