我國是肝炎大國，以慢性乙肝最為常見，乙肝病情加重就會出現肝硬化，再接著進展就會形成肝癌。
而肝癌是人們非常懼怕的一種疾病，被稱為是“癌中之王”。
乙肝和肝癌之間有著密不可分的聯繫，乙肝是肝癌的重要誘發因素，而唯一值得慶幸的是，在阻止乙肝發展為肝癌的這條路上，我們其實可以有所作為。
乙肝者，身體出現5種表現，是肝病要惡化，堅持4個1，肝越來越好
表現一、全身無力異常
早期的症狀不明顯，不易被察覺，主要的表現症狀為全身乏力、無精打采、消瘦、食慾不振等情況。
還有一部分的患者會出現噁心、低燒、腹瀉等症狀。
表現二、出現肝掌和蜘蛛痣
形成蜘蛛痣的原因其實就是毛細血管擴張，呈現中心向外發射的形狀，周圍有呈輻射形的小血管分支，形狀像蜘蛛。
之所以肝臟出現異常會形成蜘蛛痣是因為肝臟是負責滅活雌激素的場所，當肝臟功能異常時，雌激素滅活減少，就會在體內積累。
從而刺激毛細動脈充血、擴張，久之形成肝掌和蜘蛛痣。
表現三、出現嘔血或者是黑便的症狀
因為肝臟是合成凝血因子的主要場所，當肝臟出現異常，也就是說功能異常時，凝血功能也會受影響，就會出現容易出血的情況。
輕度的時候可能會表現為刷牙時會牙齦出現，嚴重者則表現為嘔血或者排黑色的大便，嚴重的可引起失血性休克。
表現四：身體和眼睛發黃
肝功能異常，可出現黃疸，全身的皮膚和粘膜出現黃染，特別是鞏膜，會比較明顯。
因為當肝臟受損時，它合成當間接膽紅素的能力降低，就會造成膽紅素無法外派，逆流入血，造成黃疸。
表現五、腹脹，腹水
因為肝病的加重，很容易會導致肝硬化的出現。
這時候肝臟內的壓力就會增大，腹腔裡面迴流至肝臟的血液減少。
液體從血管滲出，進入腹腔，引起腹脹，腹水，短時間出現大肚子。
不管是乙肝患者還是常人，日常對肝臟的養護是一定不可以忽略的：
養肝日常要堅持4個1，肝越來越好：
一、每天一杯養肝茶
自制蒲公英玉蘭根茶
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
很多人都吃過蒲公英，苦苦的，卻是很好的“下火草”。蒲公英在去火之外，最大的功效莫過於解毒排毒，皮膚易過敏、易起痘的朋友想必都知道用蒲公英做面膜的方法。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，沒事吃點新鮮的蒲公英或者喝點蒲公英茶都可以起到幫助肝臟排毒解毒的作用。
玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合肝病患者作為日常代茶飲。
二、每天一份綠色蔬菜
綠色入肝，多吃綠色食物，對於保護肝臟十分有益！
西蘭花具有預防肝癌、脂肪肝的功效。尤其是對脂肪肝的預防，這一點非常重要。西蘭花中富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
夏天多吃黃瓜，對於肝臟來說，也是不錯的選擇！黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質，煙酸，可促進腸道毒素的排洩，同時還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。
三、堅持“睡一份”養肝覺
經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。
研究表明，肝細胞的修復和再生主要是在晚上進行，臨床中很多失眠患者均是由於肝氣不足或肝陽上亢等肝臟問題引起的，因此，肝功能異常是會影響睡眠質量的。
，每天晚上的11點到凌晨兩點，是肝臟排毒的時間。但是，正常排毒是需要在熟睡中進行。
所以，堅持每天十一點前睡覺，對於保護肝臟健康十分有益！
四、每晚“敲一敲”肝經
肝經在內褲線的位置，可以沿著內褲線敲打。
晚上躺在床上準備睡覺的時候，把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。
不過，在推揉的時候，應該保持與第一次推揉相同的力度和時間。左右交換進行推揉，各推揉10分鐘左右即可。
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