情緒問題是引發人體多種病症的重要因素。血壓飆升與情緒也有很大的關係。人在生氣、興奮等不穩定的情緒狀態下，血壓可急升30毫米汞柱左右。如果有持續的緊張、悲傷、憤怒等不良情緒，會導致血壓長期居高不下，從而加重病情。而一旦情緒能真正穩定下來，血壓自然也就穩定了大半。
人在生氣，尤其是暴怒時，腎上腺素分泌就會增加，心率加快，心肌收縮力增強，進一步導致血壓升高，嚴重時會出現滿臉通紅、青筋暴跳甚至身體發抖抽搐的狀況，這就是血壓突然升高的危險標誌。此時，對於高血壓患者來說，心絞痛、腦卒中和心肌梗死的發生概率就大大增加了。
從中醫角度看，怒傷肝，肝火旺又容易動怒，兩者是相互影響的。除了傷肝外，生氣對心、胃、肺、腎等也都有不同程度的傷害，導致人體氣血紊亂，易患冠心病、胃潰瘍、內分泌失調等疾病。
當人憂鬱煩惱、情緒低落、意志消沉時，身體被負能量所控制，或者說，這些都是一些精神的“毒素”，長期佔據心靈的話，會悄然傷害我們的身體，首當其衝就是心腦血管健康。
中醫認為，長期的憂鬱、煩惱會造成人體氣機不暢，氣鬱則化火，暗耗陰血，導致陰虛陽亢或氣陰兩虛，引發或者加重高血壓。
精神上緊張焦慮時，人體處於應激狀態，血管收縮，心跳加快，血壓升高，嚴重時還會出現頭痛、頭暈、易怒、呼吸急促甚至手發抖的現象。也就是說，當精神處於高壓狀態時，身體也一定隨之處於高壓狀態。
很多職場精英深有感觸，他們肩負著工作和生活的雙重壓力，可能一整天都處於緊張焦慮的狀態，即便回到家中，仍感覺頭昏腦漲，不想吃飯，睡不好覺，長期處於這種身心俱疲的狀態時，高血壓自然就會不請自來了。
實際上，高血壓患者幾乎都有一個通病，就是性子比較“急”，尤其是在原發性高血壓患者中，因此常伴有頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、急躁易怒等情況。性格確實不容易改變，但知道了自己性格對健康的影響，就要在平時注意自我調節。
所以，高血壓患者要警惕容易讓人激動和興奮的事物，對於別人的苦衷要能夠體諒，對別人的過錯要學會寬容，對自己的行為也要多站在別人的角度來考慮，不要強加於人，甚至強人所難、損害他人利益。善於理解他人者能化解很多矛盾，使很多問題迎刃而解，煩惱、憤怒自然也會遠離你。
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