李松
心跳的頻率，也叫心率，是指人體在平靜狀態下每分鐘心跳的次數，正常成年人的心率為60～100次/分。近來，有不少人提出“人的心率越慢，壽命越長”的觀點。那麼，從醫學角度看，心跳快、慢與壽命長短究竟有怎樣的關係呢？
綜上所述，心跳的快慢雖與壽命長短有一定關係，但並不意味著心率越慢壽命就一定越長。正常範圍內心率偏慢的人確實更長壽，這是一種心肌功能強大的表現，但低於正常值的較慢心率卻並不都是安全的，需引起人們的重視。總之，控制心跳在正常範圍，使其既不過快也不過慢，才是正確的養生之道。
本期答主：周師師，醫學碩士
生命召集令
關於心率慢是否就能壽命比較長這個論題已經說了很長時間了。其實這個觀點還是有一定道理的，但是並不全對。凡事都要有一個度，關於心率的問題也是這樣。下面就跟大家好好說說心率的問題。
支持這個觀點的人們常常提出這個論點：小白鼠心率300次每分鐘左右，而他的壽命也就幾個月到幾年不等；而烏龜的心跳7次/分鐘左右，它的壽命在數十年至一百多年左右。這是支持這一論點的一個有力的例子。是的，人類的心臟基本組成物質就是蛋白質，它也跟一臺汽車一樣，有一定的使用壽命。如果我們使用的愛惜，那麼就可以延長其使用時間。相反，如果我們不愛惜它，過度使用它，那麼它也會更快的出現各種問題甚至提前終止使用。所以，在心臟內科的病房裡，面對心力衰竭的患者我們要在能夠承受的前提下儘量減慢其心率，降低心肌耗氧來延緩壽命。
但是這個問題也不能說的太絕對了，不是心率越慢越好，也不是心率慢就一定會長壽。因為壽命長短是一個多因素參與的事件，不是其中一個因素能夠單獨決定的。同時應該指出的是：在臨床上也不是心率越慢越好，對於很多心率太慢的情況來說，那可能是病態，臨床上就有一類疾病叫做“緩慢性心律失常”。這些緩慢性心律失常類疾病也可能會影響壽命變短或者惡化健康狀況，所以不能說心率越慢越好。
張之瀛大夫
人的壽命長短與很多因素有關，心跳慢的人壽命就一定長嗎？顯然不是；心跳快的人壽命就一定短嗎？顯然也不是。那接下來，我們就說說心跳快慢與壽命長短到底有沒有關係。
眾所周知，心臟的跳動，為全身組織、器官提供血液、氧分，從而保證組織與器官的正常生理功能，維持人體的正常生命活動。心跳的快慢頻率，我們稱之為心率，健康成年人安靜狀態下的心率為每分鐘60-100次。心跳過快的表現大家都有體會，比如跑步後心跳加速。心跳過慢時常表現為心悸、氣短、頭暈、乏力等。
心臟本身是我們人體的一個器官，就像我們的胳膊、大腿一樣，每個人的體質不一樣，胳膊、大腿的長短、粗心、力量硬度也不一樣，心臟也是一個道理，有些人經常運動，或常年從事重體力勞動，他的心臟就更有“力”，一分鐘跳50次就能滿足人體的需求，而不出現任何不適症狀。相反，心臟如果沒有“力量”，為了滿足人體正常需求，它只能增加跳動的次數。心臟的跳動也需要能量，心臟跳的次數多，耗氧量也就越大，這也是為什麼冠心病患者心絞痛的發生常與運動相關。運動時，心跳就會加速，心跳加速使得心臟耗氧量增加，如果心臟外面的冠狀動脈血管堵了，血、氧過不去，缺氧的心肌就會表現為疼痛。因此，冠心病患者心率應控制在55-60次/分，嚴重者可控制在50次/分，以降低心肌耗氧量，從而控制心絞痛發作。
心跳慢不一定是好事，嚴重者需要裝心臟起搏器，只有在常年體育鍛煉的基礎上，心跳慢於常人且沒有任何症狀，說明你的心臟非常強壯。相反，年輕人因不經常運動、超重導致的心率過快也不應該服用減慢心率的藥物，應加強體育鍛煉，使自己的心臟更健康。只有心臟健康才能保證您健康的活著。如您有任何與健康或藥品相關的疑問，可隨時來諮詢。我們竭誠為您服務。
藥事健康
心跳慢的人壽命就一定長嗎?關於心跳與壽命長短是否有關係是一直被討論的熱點話題，醫學界的科學家一致公認的觀點是：心跳快慢不等同於壽命的長短。從科學的角度來分析，人的壽命長短主要取決於這兩個因素：第一，遺傳基因。壽命與基因密切相關，家族中先輩長壽的，後人長壽的概率會相對較高。決定人壽命長短的是基因上的端粒基因片段長短，這是生下來就已經決定了的，不能改變。第二，後天環境，生活習慣，文化修養，養生保健和處世心態等，對一個人的壽命會有很大的影響。良好的生活習慣、注重養生保健、懷有積極向上、樂觀的人生態度，這樣的人壽命一般都會比較長。
心跳雖然不能作為壽命長短的判斷依據，但卻是判斷身體狀況的重要指標。正常的心律是由竇房節發出的，正常成人的心率為 60-100 次 / \n分鐘，非常規整。對於長期進行體育鍛煉或體力勞動的人來說，即便心率低至 50-60 次 / \n分鐘，也是正常的，但是如果遇到每分鐘40次甚至還慢的心率就不正常了，這類患者通常伴有頭暈無力等不適，臨床稱為病態竇房結綜合徵。
如果人的心臟足夠強大，心跳慢也能夠保證血液循環正常，同時對於延長壽命會起到積極作用。其實心臟跟一臺汽車發動機一樣，也是有一定使用壽命的。所以對於健康人來說，如果心率相對慢一些，同時能保證正常的血液循環，心臟工作的時間就可能會得以延長，排除疾病因素的影響，就會延長一個人壽命。所以，在心臟內科的病房裡，面對心力衰竭的患者時，我們通常是在病人身體能夠承受的前提下，儘量減慢心率，降低心肌耗氧來延長壽命。
家庭醫生在線
很多人都相信一個觀點：人的心跳次數是有極限的，當心跳次數差不多到了某個數值，這個人差不多就壽命將要終矣，因此，心跳越慢的話會越長壽。心跳快慢的指標叫心率，是一分鐘內心跳的次數。到底心跳的速度和壽命有關係嗎？那必須要弄清人的心跳是怎麼一回事。
心跳是由心臟這個血泵來決定的，因此，心臟的健康程度也會和心跳速度有關係，心跳速度同樣受到神經、體液、溫度的影響。比如在緊張，激動的情況下心跳速度會增加，安靜狀態下心跳會減緩；體溫升高的情況下心跳會增加，因此發熱發燒的時候心跳比正常情況下要多一些；新生兒心跳會更快；成年人裡女性心跳比男性更快；經常從事重體力勞動或運動員的心跳比一般人要慢。但並不代表心跳越慢人體就越健康，運動員和重體力勞動者的心跳是和它們長期訓練有關，心臟抽送的血量多，所需要的次數也就少，心功能強，心肌發達，一次泵出的血液量能比一般人多出十幾次泵出的血液量，他們的血紅蛋白比一般人也要更多，攜帶氧氣能力強，因此心跳會很慢。
但正常人如果心跳過慢的話，那可能不是正常表現，比如有心臟疾病了，患了心肌炎、冠心病、心臟細胞壞死，都會減慢心跳；甲狀腺功能減退、患了一些嚴重的傳染病或者服用了某些藥物（如洋地黃類藥物），讓心率失常，心跳會過緩。所以，正常人如果心跳過慢的話，一定要去看醫生了，並不帶表身體健康。一定要注意，如果一分鐘心跳低於45次，出現頭暈、心慌等現象要儘早就醫。目前並沒有明確的證據表明人的心跳和壽命有關，也沒有證據表明，健康狀態的人心跳就會更緩慢，所以，要注重自己的健康還是要看錶現來定。
只有營養師知道
心跳慢就意味著長壽嗎？並不是的，雖然有人會說烏龜心率慢，壽命長，可長達幾十年到上百年不等；小白鼠心率快，壽命短，僅僅只有數月到數年。但這並不能直接套用於人類，目前在醫學上還真沒得到證實，其實真正決定人類壽命的是基因層面。
在人體任何細胞都是有壽命的，例如血紅細胞壽命為80~120天，血小板壽命在10天左右，白細胞壽命在13-20天，以上這些都是可再生細胞，也就是可以源源不斷得到補充，只是得到補充的時間不同而已；而某些細胞例如心肌細胞、腦神經細胞、骨骼肌細胞是不可再生的，也就是死一個就沒一個。當過了幾十年，那麼大多心肌細胞均慢慢的老化，這時候就容易發生“心臟病”，正如年齡過大，腦神經細胞退化、老化，發生腦萎縮或老年痴呆等。
健康的人類大多心率在60次/分左右，這個數值是比較理想的，因為隨著年齡增大，心率過快並不是好事。但心跳越慢並不等同於壽命越長，也並不等同於健康。
e醫路有你
有一個關於心臟能力的假說，認為每個人一生的心跳數是固定的，用完就代表著要走到生命的盡頭了。
做合適有氧訓練後，安靜心率就會越來越低，安靜心率就是早起的時候，測量一分鐘的心跳次數。因為心臟的肌肉變得強有力，單次射血的力量增加，心臟裡面的空間也變大，血流量也變得更多。所以有氧訓練後心跳一次的總量就會比之前高很多，安靜心率也降低。
2015年有個心量實驗室調查結論是普通中國人的日平均心率是75，但是馬拉松運動員的平時心率是42左右，每分鐘相30多下。我曾設想那運動員在運動時間心跳快，是不是綜合平時和運動時間的心率，結果就是和普通人的心率差不多。不過通過計算發現，即便馬拉松運動員減去每天運動多花的心率，白天還比正常人少跳6000多次心跳，算下來就是10年下來可以多活210多天。
說完運動員的強度，我們來說說普通人。普通人通過鍛鍊心率也可能降低到50次每分鐘左右，這樣就能節省心跳。
如果是每分鐘心跳50次左右的馬拉松業餘愛好者，因為每天運動時間沒那麼多，算下來每多訓練10年，就能省心跳700天，相當於多活700天。
雖然只是假說的推論，不過，科學合理的運動確實會增強心臟能量，增加精力和減少心血管疾病，而這都是長壽、精力充沛的重要指標。
所以說只是假說，並不是一定的。
張展暉
心率跳的慢的人會長壽，這是某些人參照王八心跳每分鐘７次獲得長壽的荒唐結論，但是，人體的事實恰恰與之相反，長期心跳慢的人其實是心臟無力，心臟衰弱的一種表現。
人的心跳在白天靜息時低於每分鐘65次者，身體各器官組織細胞裡，就會出現缺血缺氧，代謝功能失衡低下，會引發頸腰椎增生症，各種胃病等等意想不到的各種疾病，有病治不愈反而會短壽。
有專家說每分鐘60次以下的是運動員的好心率，這是廢話，是一種假現象，心率低的人是適合長期不停地運動，才能保持供血良好，不適合片刻的體息玩耍，晚上睡覺就供血不足了，停止運動就不行了，所以，專家說運動員的慢心率，會引發很多的疾病，君不知運動員的慢心率，停止運動後會有多種病在身上，很少有人是長壽者。
其實心率的快與慢，在現代來講，完全可以通過食物和藥物加以隨時的干預而獲得糾正。
東方霧曉
心跳慢的人壽命長？
不是的，這個問題也是多次討論過的問題了，心跳的快慢不等同於壽命的長短。
有的人善於拿某種動物(比如說烏龜，心跳慢，壽命長)來做比對，我認為這沒有什麼道理，人畢竟不能去和動物或小昆蟲去比的，所有生物的生命壽限它都是有一定的規律的，用帶點唯心論的觀點說，這是大自然賦予。都有規律，有度，人為的干預僅是在極小的範圍內的事，任何違背規律，超過度的想法都是不行的。
人活一世，草木一秋。林中少有千年樹，世上罕有百歲人。(不鑽牛角，啥事也可能有個特殊情況的)。
正常人的心跳一般每分鐘70——80次，在長期的重體力勞動或體育鍛煉能使心跳減慢到每分鐘50——60次。受情緒等外因影響有一定的波動和變化，幅度在45——140之間。
人的壽命，主要取決於二個方面。(意外傷害是另一碼事)，一，遺傳基因。家族中先輩長壽的，後人長壽的概率高。二，後天的環境，生活習慣，文化修養，養生保健，處世心態等也有很重要的作用。說了一會，總的意思是說，心跳的慢和長壽沒有多大的關係。拿人和動物植物比，更是風馬牛不相及的事了。個人觀點，不妥之處望朋友們批評指教！
