權威專家提醒，身體在夏天最怕的6件事，躲開這些雷區才能擁有好身體。
1、眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。
2、頸椎最怕吹
頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。
3、運動最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣汙染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。
另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。
4、腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，這個季節儘量少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。
5、喝水最怕快
由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。
如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。
6、家裡最怕灰
夏天悶熱、溼度大，使得灰塵更容易附著在空氣裡，進入人的皮膚和體內。
由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。
這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。
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你被說中了幾個？
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