四、可以降血糖。《神农本草经》中称“桑叶除寒热, 出汗”。《本草纲目》中载“桑叶乃手足阳明经之药, 汁煎代茗能止消渴”。现代药理研究表明桑叶的单细胞成分具有胰岛素样作用，有极好的抗糖尿病作用, 使用十分安全。

男科医生谈健康

桑叶是可爱的蚕宝宝爱吃的食物，也是一种天然的绿色植物，有着非常高的功效和作用，桑叶泡水主要有以下几个功效：

1、 疏散风热。桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状，有效去肺热。。

2、 清肝明目。桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，可用于风热引起的目赤羞明。

3、 降低血压作用。研究发现，桑叶中含有芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等物质具有降低血压的作用，可以增加心脏的收缩力以及输出量扩张冠状血管。

5、 美容养颜祛斑。痤疮产生的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，与日常饮食以及生活习惯不科学有很大关系，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。桑叶具有很好的清热解毒的作用，服用桑叶可以祛斑，白皙皮肤，增加皮肤弹性。

总之桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，有很好的保健功效。然而桑叶不适合多吃。本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

药事健康

桑叶含有多糖、生物碱、黄酮、多酚、矿物质、微量元素等多种有效成分。现代药理学实验研究表明，桑叶具有抗炎、抗衰老、降血脂、降血糖等诸多药理作用。其多糖类是桑叶中重要的活性成分，可修复胰岛细胞，具有降血糖的功能；桑叶中的黄酮类，也有降血糖作用；桑叶中提取的活性成分能有效抑制肿瘤组织内血管的生长，对肿瘤的增殖、转移均具有较好的抑制作用；桑叶中的绿原酸，能清除机体内部的羟基自由基和超氧阴离子，从而抗氧化。此外，桑叶还能促进胃肠道蠕动，提高人体的消化功能。桑叶的提取物还可以抑制机体黑色素的产生，对美容具有 一定的效果。

美可亲子

说到桑叶，我们多数人可能就认为，就是蚕的食物，它的作用就是用于养蚕，好像我们也想不到桑叶还有其他什么作用。其实也只是说明我们的无知，我们缺乏对桑叶的了解，才会闹出这样的笑话。桑叶不仅仅可以用于养蚕，还可以食用，也可以用它来泡水喝，而且喝桑叶泡的水，还有很好的养生效果。

今天我们就来了解一下桑叶泡水，究竟有哪些功效，适合哪些人。

一、消炎的功效，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。身体有炎症的人，是可以喝些桑叶泡水的，这样有助于身体恢复。常喝也有预防感染的作用。

三、美容的功效，桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。

四、解挛的功效，如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。

五、降低血压的功效，桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。

六、降血糖的功效， \n桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。

八、微生物作用，桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

家庭医生在线

这个问题，我也回答过不止一次了，有好多的重复问题出现，那我就从另一个角度再来作答。

桑叶，也称绿萝，是桑树的叶，一般都采用刚刚出来的嫩芽叶，因为嫩芽叶比一般的叶儿，矿物质元素含量要多。气淡，味稍微有些苦涩。说起来，中医，中草药一般都有是有特点的，只要是有苦味的，它的作用里，你首先想到的就是清热，润燥等。

桑叶属药食两用，所以一般泡水喝都是桑叶的干品。我做健康管理，在管理的过程当中，也经常使用一些代茶饮给大家做辅助调理。特别是高血压、糖尿病患者，如果他们喝茶，就可以推荐。

桑叶中医记载，具有疏散风热，清肺润燥、清肝明目的功效。而现代医学也将桑叶生物制剂作为改善糖尿病来用。

桑叶的药用价值取决于他所含的成分

桑叶除了所含基础营养素氨基酸、纤维素、维生素和矿物质外，所含的芸香苷，槲皮素属于有机硫化合物和酚类化合物，具有抗凝血、扩张冠状动脉血管以及改善心肌循环，增强血管紧张素转化酶的活性，从而具有降血压的作用。同时所含的黄酮类具有降血脂，抗动脉硬化的作用。

所以桑叶干品泡水喝，具有降血压、调节血糖，平熄肝阳上亢等作用。是非常适合于肝火旺盛、目赤眼花、头昏脑涨、以及高血压、糖尿病患者食用。

桑叶的用量和配伍

1、如果是肝阳上亢，头昏目赤，可用桑叶3-5克配菊花3克和决明子15克，代茶饮。

2、如果是高血压患者饮用，可以单用，也可以和罗布麻配伍一起饮用。

总之桑叶的平熄肝阳、清热、凉血作用很好，如果要是用于高血压、糖尿病，那就一定要与药物、饮食、运动，等共同配合，才能发挥好的作用。不能只限于单纯的茶饮。

李爱琴营养师

　　桑叶泡水喝的功效

　　老中医告诉我们，桑叶进入身体之后具有很好的保健身体的效果，主要就是分为三种，疏散风热、清肝明目以及清肺润燥，适合一些风热感冒患者以及头晕目眩的患者服用，另外，如果身体出现了肺热所引起的咳嗽情况，将桑叶泡水喝也能够令身体快速恢复健康。具体的桑叶泡水喝的好处如下：

　　第一：疏散风热

　　如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。

　　第二：解挛作用

　　如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。

　　第三：消炎作用

　　第四：抗病原微生物

　　科学家通过实验发现，桑叶水在体外测试对于各种细菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌以及大肠杆菌等等，除此之外还具有灭杀钩端螺旋体的效果。

　　第五：降低血压的作用

　　研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。

　　第六：降血糖的作用

　　第七：美容养颜

　　你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。桑叶属于一种植物，中医方面认为桑叶性寒，味苦，服用之后具有散风除热的作用，同时对于我们的肝脏以及双眼也有着很好的促进以及保护的效果。另外，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。

　　我们的身体出现痤疮或者是粉刺的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，这个时候雄性激素比雌性激素分泌相对来说增加了，这主要就是由于日常饮食以及生活习惯不科学所导致的，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。