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這個問題，有三個關鍵詞：年齡、血壓、正常範圍。接下來我就從3這三個關鍵點聊聊老年人的血壓及相關問題。
一、六十歲在我國屬於哪個年齡段
中國屬於發展中國家，在我國年齡≥60歲即定義為老年人。
二、血壓是指什麼
血壓是指血管內血液對血管壁的測壓力。
它是推動血液在血管內流動的動力。血管分動脈、靜脈和毛細血管，因此，就有動脈壓、靜脈血壓和毛細血管壓，我們通常所說的血壓是動脈血壓。
血壓有收縮壓和舒張壓兩個數值，收縮壓指心室收縮時，主動脈急劇升高時，在收縮期的中期達到的最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓，也就是我們量血壓時最先聽到的聲音刻度值。
舒張壓是心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值，即我們測血壓最後聽到的聲音刻度值。（記錄格式：收縮壓/舒張壓，單位：毫米汞柱）
三、正常的血壓值範圍
1.成人：
理想血壓值：＜120/80毫米汞柱
正常血壓值：＜130/85毫米汞柱
正常高值： ≤130~139/或85~89毫米汞柱
高血壓： ≥140或/90~99毫米汞柱
（此標準適用於男、女性任何年齡的成人）
2.老年人：血壓正常範圍：≤150/90毫米汞柱（臨床上還需考慮個人的感受）
3.合併糖尿病、腎病的人群
正常範圍：＜130/80毫米汞柱
老年人之所以放寬數值，主要有兩點：
第一，是老年人動脈硬化導致血管的彈性減弱，對血壓的調解作用也減弱，本身調節不當，容易出現血壓忽高忽低的現象。而降壓最理想的方案是讓24小時的血壓維持在一個相對固定的範圍內。
第二，早晚血壓波動大，冬季血壓偏高，若是服藥的高血壓患者，同樣容易導致低血壓。
四.高血壓知識和政策普及
高血壓是由於不良的生活習慣生活不當，長期緊張疲勞、社會環境因素、忽視自我保健等因素導致的一種慢性疾病，無法治癒。但護理和管理好疾病，並不影響平時的生活質量。
我國1991年進行的第三次高血壓普查表明，高血壓的患病率是11.88%,。2002年衛生部組織的人群營養與健康狀況調查顯示，我國18歲以上成人高血壓患病率為18.8%。
估計全國患病人數約1.6億，患病率呈明顯上升的趨勢。從這組數據可以看出患高血壓的病人越來越多，並趨向年輕化。
目前國家為提高居民的健康水平，投入了大量的財力、物力和人力來對抗高血壓等慢性疾病。
例如免費提供十二項公共衛生服務，社區居民到所居住的衛生服務中心就診時，35歲以上的人每半年免費測一次血壓，高血壓患者每年可免費享受一次體檢，口服藥最高報銷70%等，並且全國大範圍開展家庭醫生簽約服務，全程、連續的監測慢病患者的身體狀況。
作為社區的慢病患者或普通人群，需要去做的就是重視自己的健康問題，改善自我不良的生活的方式。
例如戒菸限酒，低鹽低脂飲食，保持心情愉悅，每週堅持3-5次的運動，每次30分鐘等。為了健康，大家一起行動起來，保持健康的生活方式！
有書知道
高血壓在中老年人群體中是非常常見的，針對高血壓的問題，有很多需要注意的。中老年人的血壓一定要注意控制在正常水平，避免誘發心腦血管疾病。六十歲的高齡患者也要注意控制血壓，隨時監測。那麼六十歲的血壓是多少才算正常？下面就為大家介紹一下。
按照2005年中國高血壓防治指南的規定，成人血壓＜120/80mmHg為正常血壓，我國60歲以上血壓降壓目標為＜140/90mmHg。一般情況下，血壓測量以尚未起床時測量為淮，以坐位血壓為準，測量時上臂不要被衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應與心臟的高度持平。需要特別注意的是，測量前情緒要穩定，不要恐慌，避免飲酒、飲茶、吃辛辣食物等刺激，否則都會影響血壓的測量。
因為血壓是波動的，反覆測量不僅沒有意義，反而會影響休息，還可能自己嚇自己，對健康極為不利。可以將自己的血壓做一個記錄，就診時供醫生參考，為調整服藥方案提供依據。對於首次測血壓的患者，應該分別測量左、右兩側上肢的血壓。左、右兩側測得的血壓數值會有不同，一般右上肢血壓比左上肢高5-10毫米汞柱，這時候應該以較高一側的讀數為準。
六十歲的人群屬於中老年人群，這一人群降壓要以平穩為主。平時應該要有健康的飲食方法，以及良好的作息習慣，並且要適當地進行身體鍛鍊，這樣對控制血壓有很好的輔助作用。
醫聯媒體
心臟的收縮、舒張交替進行，推動血液在心臟和血管組成的密閉循環系統內持續流動。血液在血管內流動時對血管壁造成的側壓力，叫血壓。在未使用降壓藥物的情況下，非同日3 次測量上肢血壓，收縮壓≥140 mm Hg 和（或） 舒張壓≥90 mm Hg 考慮為高血壓。
血壓水平分類及定義
劉藥師話用藥
60歲的血壓多少才算正常呢？我國高血壓指南、書籍、醫生都會告訴你，成年人，不管是否為老年人，正常人的血壓是：收縮壓（高壓）小於120mmHg和舒張壓（低壓）小於80mmHg。正常高值血壓是：收縮壓（高壓）小於120~139mmHg，和（或）舒張壓（低壓）小於80~89mmHg。高血壓是：收縮壓（高壓）大於等於140mmHg，和（或）舒張壓（低壓）大於等於90mmHg。是真的嗎？
1，人的血壓24小時是波動的，不能測量一次這樣的值就正常的。要反覆，多次，不同天數測量（3天以上）觀察。若不經常超過上數值，才是正常的。
2，測量血壓受很多因素的影響，如氣候、心情、運動、刺激（包括疾病的影響）等。所以，測量血壓要心情放鬆、安靜休息5分鐘以上，環境溫度適宜。
3，測量血壓一般要測量三次，每次間隔3分左右，三次測得的平均值才是這次測量的血壓值記錄更好。
4，血壓有時正常，或有時偏高，或伴有頭昏、頭痛等症狀，或有心腦腎血管等的損害，血壓正常嗎？這個時候建議最好做個24小時動態血壓監測檢查，能明確血壓情況，以免漏診和誤診高血壓。
餘千蘭
關於高血壓的診斷標準，在2017年11月之前，一直是收縮壓≤120mmHg，舒張壓≤80mmHg算是正常，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg定義為高血壓；但是2017年11月，美國心臟協會修改了高血壓的診斷結果，據外媒2017年11月13日報道，根據新的“高血壓”定義：收縮壓達到130毫米汞柱(mmHg)、舒張壓達到80毫米汞柱，就已經符合高血壓的標準，而不是以往收縮壓140毫米汞柱(mmHg)、舒張壓達到90毫米汞柱才算高血壓。
60歲以上的老年人，理想目標是收縮壓≤120mmHg，舒張壓≤80mmHg；其次是收縮壓≤130 mmHg，舒張壓≤80 mmHg；最高不能超過收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。不要追求上限，血壓越平穩越好！
控制血壓的辦法如下：
1.飲食清淡少鹽，少吃鹹菜、味精、腐乳、醬菜、鹹鴨蛋等高鈉食物；
2.每天大量吃蔬菜，尤其是綠葉菜，最少達一斤以上；
3.主食選用雜糧雜豆類，如紅豆、綠豆、腎豆、芸豆、鷹嘴豆等等；
4.戒菸限酒，如果飲酒，每天喝啤酒不要超過一瓶（750ml），白酒不超過一兩（50ml）；
5.適量運動，每天30分鐘有氧運動，快走即可，不要做突然發力的運動；
6.積極樂觀，保持心情舒暢，遇事彆著急上火；
7.長期堅持！
晶姐思生活
何為血壓？簡單地說，血壓是指血液在血管流動時對血管壁產生的壓力。心臟收縮時產生的壓力，叫收縮壓，而心臟舒張時產生的壓力，就叫舒張壓。
所以，通常量血壓都會報兩個數值，即收縮壓/舒張壓。
醫生要是告訴你的血壓為：130/80mmHg，表明血壓正常。
當醫生告訴你的血壓大於或等於140/90mmHg時，就說明你的血壓不正常，不同日反覆多次測量，均超過這個水平的話，就可以確定你已經是個高血壓病患者了。
需要遵照醫囑採用非藥物或藥物手段讓你的血壓恢復正常水平，即低於140/90mmHg。
醫生常常會建議你自己在家監測血壓，因為血壓管理主要還是要靠自己，定時測量血壓，及時調整劑量，堅持服藥和健康的生活習慣。
在家如何測量血壓呢？
首先要購買一個正規廠家生產的電子血壓計，並按照說明書的指示去做。測量血壓時要避免一些因素的影響。以提高測量的準確性。
- 測量前要休息15分鐘左右，放鬆心情，平復情緒。呈坐位，把右手臂自然展開，不要握拳，手臂的位置和自己的心臟位置基本上在同一個水平面上。在測量的過程中，不要說話、大喘氣、咳嗽等，以免影響測量的準確性。
- 血壓穩定後以每週測1至2次為宜，在季節變化及出現不適症狀時需及時測量。 切忌每天多次反覆測量，甚至深更半夜還要爬起來“監測”一下自己的血壓。
因為血壓是波動的，反覆測量不僅沒有意義，反而會影響休息，還可能自己嚇自己，對健康極為不利。但是，病友們準備一個筆記本倒是十分有必要，可以將自己的血壓做一個記錄，就診時供醫生參考，為調整服藥方案提供依據。
為什麼要測量右手呢？對於首次測血壓的患者，應該分別測量左、右兩側上肢的血壓。左、右兩側測得的血壓數值會有不同，
一般右上肢血壓比左上肢高5-10毫米汞柱，這時候應該以較高一側的讀數為準。而且以後測量血壓時應該取較高一側進行測量。多數人是右側血壓略高於左側，因此，診室多測量右側上肢血壓，可不是“男左女右”啊！
不過，對於偏癱患者，應在健側上肢測量。另外，如果發現雙側血壓差別超過5-10毫米汞柱，需要進一步檢查是否存在多發性大動脈炎或先天性動脈畸形。
湖南醫聊特約作者：著名健康科普學者、中南大學湘雅三醫院心血管病專家 江鳳林
湖南醫聊
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百科名醫
一、人活六十，已過大半生，勞碌半載，也已是兒孫滿堂，本應安享退休生活，怎奈身體機能退化情況也初現端倪。
二、人活六十，因年齡增長，一些常見疾病部分人難以避免，高血壓就首當其衝，甚至部分人在更年輕時即患有了高血壓。很多人患高血壓並沒有症狀，很多都是在體檢時發現。
三、目前我國對高血壓的規定無論多大年齡仍為≥140/90mmHg。六十歲的正常血壓也應在140/90mmHg以下。但隨著對高血壓危害研究的深入，如血壓控制更低一些，如控制在130/80mmHg以下，高血壓的併發症（腦卒中、冠心病、高血壓腎病等）的發病率也會相應降低。目前我國對老年高血壓的定義為年齡≥60歲，血壓持續或3次以上非同日坐位收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。若收縮壓≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg，定義為單純收縮期高血壓。
五、人活六十，應已活明白了，也應放下功名利祿、爭強好勝、憤世嫉俗，應該放平心態、注重養生，適當服藥彌補半載的身體消耗。定期體檢，監測血壓，發現血壓升高，別再拒絕藥物，應在醫生的指導下正確服用降壓藥及監測血壓，對其他疾病也是一樣的態度。延緩各種疾病的併發症，有質量的度過餘生。
路標指向老年病
六十歲，千萬不要妄自菲薄，覺得老了！
請看
我們還不屬於老年。
早看這大哥63歲了，
人要活的精神！
我們再來說六十歲的血壓，完全參考成人血壓即可。
理想血壓：120/80mmHg 左右 正常高值血壓：121-139/81-89mmHg
高血壓：收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg
在140/90mmHg以內都屬於正常。
但畢竟60歲，操勞了大半輩子，身體各個零件或多或少出現了點問題，出問題一定要保養，像汽車一樣，定期保養就會問題少，使用的時間長。
關於60歲的血壓還有特殊情況，如果存在腦供血不足，尤其是頸部血管狹窄引起的腦供血不足，一定不能把血壓降的太低，這樣會引起腦供血不足發作，頭暈腦脹眼花等症狀，甚至有可能發生腦梗塞。 血壓可以放寬到150/90。
需要根據個人情況，在沒有腦供血不足發作的情況下，把血壓控制在接近正常140/90左右即可。 如沒有任何併發疾病，那麼一定按照正常血壓標準要求自己。
60歲，絕不是老人，開開心心，快快樂樂每一天，比什麼都重要！
您不做大哥好多年，但江湖地位依舊在！ 
心血管王醫生
非常感謝你邀請我來回答該問題。本答案僅供參考，不能代替執業醫師的面對面診斷。
首先解釋一下答案中用到的專業術語：
收縮壓就是高壓，
舒張壓就是低壓。
臨床觀察發現，隨著年齡增長而表現的單純收縮壓（高壓）增高，更易發生中風和冠脈急性事件。因此在臨床上醫生會更關注病人的收縮壓（高壓）。
1、血壓不分年齡、性別和種族
不要聽信國內部分醫療機構給出的年齡血壓分佈圖，因為這些並沒有臨床依據。世界衛生組織把正常成年人的血壓值定義為心臟收縮時（收縮壓）120毫米汞柱1和心臟舒張時（舒張壓）80毫米汞柱。當收縮壓大於或等於140毫米汞柱（收縮壓≥140mmHg）或舒張壓大於或等於90毫米汞柱（舒張壓≥90mmHg）時，就視為血壓升高或高血壓。（最直觀的《高血壓定義圖表》如下）
高血壓，也稱血壓升高，是血管持續受到較高壓力時出現的一種疾病。心臟每一次收縮，會將血液壓送進血管，從而將血液輸送至全身。心臟壓送血液推擠血管壁（動脈）所產生的壓力就形成血壓。血壓越高，心臟壓送血液所用的力就越大。
大多數高血壓患者沒有任何症狀，因此高血壓也被稱為“無聲的殺手”。有時，高血壓能引起頭痛、氣短、頭暈、胸痛、心悸和鼻出血等症狀。（下圖為《高血壓分級標準》）
2、為什麼血壓升高很危險？
血壓越高，心臟及諸如大腦、腎臟等主要器官的血管受到損害的風險就越大。世界範圍內，高血壓是心臟病和中風首要的可預防因素。
如果不加控制，高血壓可導致心臟病發作、心臟擴大並至心力衰竭。血管可能出現膨脹突起（動脈瘤）和薄弱點，並在這些地方更易發生阻塞或破裂。血管中的壓力可以迫使血液滲出、進入腦部並引發中風。高血壓還能導致腎衰竭、盲症和認知障礙。
高血壓引發的健康後果還能與其他因素相結合，增大心臟病發作、中風和腎衰竭的發生幾率。這些因素包括使用菸草、不健康的飲食、有害使用酒精、缺乏身體活動、長期處於壓力狀態以及肥胖、高血膽固醇和糖尿病。
3、如何防治高血壓？
所有成年人都應進行常規血壓檢查。瞭解血壓數值很重要。如果出現高血壓，應向衛生工作者徵詢建議。
對某些人而言，改變生活方式（如停止菸草使用、採用健康飲食、定期鍛鍊並避免有害使用酒精）足以控制血壓。減少鹽的攝入量也會有幫助。對其他人而言，光有這些改變還不夠，他們還需要處方藥才能使血壓得到控制。
高血壓患者如果同時患有高血糖、血膽固醇升高或者腎臟損害，所面臨的心臟病發作或中風的危險更大。因此，進行血糖、血膽固醇和尿白蛋白的定期檢查非常重要。
每個人都能通過五項具體措施，把罹患高血壓並導致相應不良後果的幾率降到最低。
- 注重健康飲食：
- 促進健康的生活方式，重點是嬰兒和青年人的營養要適當；
- 將鹽的攝入量降至每日5克以下（略少於一湯匙）；
- 每天吃五份水果和蔬菜；
- 降低飽和脂肪和總脂肪攝入量。
- 避免有害使用酒精，例如，將酒精的攝入量限制在每天不超過一標準酒精單位。
- 進行身體活動：
- 定期進行身體活動，鼓勵兒童和青年人進行身體活動（每天至少半小時）。
- 保持正常體重：每減輕5公斤多餘體重可使收縮壓下降2-10個點。
- 停止使用菸草和接觸菸草製品。
- 以健康的方式處理壓力，如可進行默想、適當的體育鍛煉和積極的社交活動等。
4、血壓升高有多常見？
全世界每五個成人中就有一例高血壓，這種病症所導致的死亡人數約佔所有中風和心臟病死亡人數的一半。全球每年由高血壓併發症導致的死亡為940萬例。
相反，低收入國家高血壓的患病率最高。在世衛組織非洲區域，許多國家估計有30%以上的成年人患有高血壓，而且這一比例仍在上升。此外，該區域人群的平均血壓比全球平均值高很多。
什麼時候測量血壓最好？
