03.01 六十歲、七十歲、八十歲以上的老人該如何養生,你知道嗎?

吳新平111


我32年的,首先我說的是個人一個觀點,並不一定是對的,首先是我說心態是要放開點,兒女做的事有點不順眼,希望大家對兒女事不用管,老的有什麼給他們點,因為二代人看法與思想各不想同,減少勿必要的氣,吃力勿討好!之於平時最好根據本人體能勞動一下,之於養生方面,最好年輕時就要主意,就是吃方面最關鍵,不可晚上吃夜宵,吃了後睡下將各方面都不好,希望大家不可將各種飲料當日常飲水,希望少食,三髙,五髙或可減少,有的病實在吃出來的,當然有的病是上代遺傳的,但也與吃也不無關係,酒也不是好貨,年紀大了必定要老糊塗更不好,煙希望少抽,對氣菅與肺都不好!茶葉茶多吃點,但都對胃不適少吃點,本人別的都不吃的,但對茶葉茶情有獨中,從不吃保健品,希望年輕人要主意了,否則到老了將回天無術,好了!歡迎大家多多討論指教,


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