如今乳腺癌的發病率每年都在遞增,這讓很多女人都會感覺到乳腺癌跟自己很近。其實乳腺增生通常情況下都是生理性的症狀,癌變的幾率並不高,但也不能不在乎,一旦發現就要及時調理,否則不僅給身體帶來長期的疼痛,而且若發展成乳腺囊腫,就會有癌變的可能。為什麼如今乳腺癌發病率越來越高呢?這與現代女性不良的生活方式相關,比如經常熬夜,愛生悶氣,貪吃甜品、高熱量食物等等。
下面謹記一些乳腺增生最好別碰的食物,女性朋友平時一定要多注意。
1、蜂蜜
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人說蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西,能夠少吃或者不吃。
2、咖啡、可可、巧克力
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現,女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
3、濫用避孕藥及含雌激素美容用品
避孕藥屬於激素藥,如果反覆濫用避用藥就會引起女性內分泌紊亂月經不調,從而影響乳腺的健康。不能濫用含雌激素類的保健品和長期使用激素類的化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素,都被認為是誘發乳腺增生的原因。
4、辛辣刺激性食物
每天都吃辣椒、胡椒、花椒等,這些辛辣調味料,不但具有很大的刺激性,還會有“發散”作用,過多食用,容易“耗氣”,可能導致血虧氣虛,致使免疫力降低,還會增加乳腺增生的疼痛感,加重乳腺炎症。
上述是乳腺增生最好別碰的食物,那麼有什麼食物能很好的緩解乳腺增生呢?接下來就給大家推薦幾款最受歡迎的食材
1、狗頭菇
猴頭菇含有的多糖、多肽類及脂肪,均具有抗癌活性,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而起到消化道癌症和其他癌症的作用,經常食用猴頭菇可以提高免疫功能,縮小腫塊,延長癌症患者的生存期。
2、海帶
3、大蒜
4、絲瓜
中醫中絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡的功效。現代研究發現,絲瓜中含有一種干擾素誘生劑,可以在人體內催生干擾素,因此具有很好的抗癌作用。此外,絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得的美容佳品。
5、白菜
乳腺增生患者平時可以多吃白菜,白菜裡含有一種化合物,約佔白菜重量的1%,能幫助分解雌激素,還有玉米、菌類、西紅柿中含有抗癌物質去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。平時可以多吃,有利於乳腺增生疾病的恢復。
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